| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
Боннская диета моделей (снижаем вес на 8 кг за неделю)
Тем, кто хочет быстро, и не навредив организму похудеть, идеально подойдет боннская диета моделей. Применяя боннскую диету, худеют все ведущие топ-модели в мире. Главным в этой диете является полезный и низкокалорийный суп. Придерживаясь несложных правил, всего за неделю можно скинуть до 8 кг. Суп помогает постройнеть, чистит организм от шлаков и токсинов. --------------------------------------------------------------------------------------------------
» Для того чтобы приготовить боннский суп, понадобится:
• 500 гр. капусты;
• 1 небольшой пучок сельдерея;
• 170 гр. моркови;
• 300 гр. помидоров;
• 100 гр. зеленого лука;
• 120 гр. зеленого горошка;
• 1 шт. сладкого болгарского перца.
Ингредиенты нарезать, залить водой и варить, пока они не станут мягкими. Их можно посолить и поперчить.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
» Меню, которого придерживаются модели, сидя на боннской диете:
• В первый день можно в любых количествах есть фрукты, кроме бананов и винограда, и боннский суп.
• Во второй день любое кол-во зеленых овощей (кроме горошка), одну картофелину с маслом и боннский суп.
• В третий день можно съедать любое кол-во фруктов и овощей, кроме бананов и картофеля, а также боннский суп.
• На четвертый день можно съесть три банана, выпить нежирное молоко и боннский суп.
• На пятый день можно съесть порцию отварной курицы или рыбы, а также овощи и боннский суп.
• На шестой день можно есть отварную телятину, овощи и боннский суп.
• В седьмой день можно съесть отварной бурый рис, а также овощи и суп.
Нужно полностью исключить алкогольные напитки. Пить следует несладкий чай, свежевыжатые соки и не меньше чем 2 литра очищенной воды без газа.
| |
| Просмотров: 439 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |