| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
Быстрая диета ("Диета космонавтов") (снижаем вес на 10 кг за десять дней)
Диета космонавтов считается самой тяжелой, но в то же время и самой эффективной. Правда, особого отношение к космонавтике диета не имеет, просто многие космонавты применяли её перед своими полетами. Рацион такой диеты заключается в питании только белковыми продуктами и полностью исключает клетчатку. Для того, чтобы выдержать такую диету необходимо иметь по истине космическое здоровье.
» Рекомендуемое меню диеты
• На завтрак: кофе без сахара или стакан кефира, 1 варенное яйцо.
• На обед: вареное куриное мясо – 100-150г, пол-литра бульона, кофе без сахара или стакан кефира.
• На ужин: нежирный творог – 200г.
Устраивать такую диету можно не больше одного раза в год.
| |
| Просмотров: 384 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |