| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
Диета гейш (снижаем вес на 4-7 кг за пять дней)
 Диету гейш стоит расценивать как вариант методики, очищающей организм – с ее помощью вы по-новому ощутите свое тело, ваша работоспособность увеличится, а расшатанные нервы вновь обретут покой. Больше всего она подходит тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Диета гейш, кроме зеленого чая, включает в себя рис и молоко, благодаря чему воздействует на органы пищеварения очень мягко, и находящийся на ней не будет испытывать постоянное чувство голода. Но, тем не менее, диета достаточно жёсткая, однообразная, рассчитана на 5 дней.
При соблюдении условий потеря веса составляет от 4 до 7 килограммов.
» Меню диеты
• Завтрак: зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 2 чашки.
• Обед: отварной рис без соли - 1 тарелка, 250 миллилитров тёплого молока.
• Ужин: отварной рис без соли - 1 тарелка, зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 1 чашка.
Так же в течение дня разрешено употребление 1-2 чашек зелёного чая без молока и сахара, а так же воды без газа в необходимом количестве.
Курс можно повторить через 7-10 дней.
| |
| Просмотров: 371 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |