| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
Диета на сухофруктах (снижаем вес на 1 кг ежедневно)
 Чтобы быстро подкорректировать вес, а также очистить свой организм, необходимо в течении 3 -5 дней кушать только сухофрукты. Это и есть диета на сухофруктах.
Диета на сухофруктах переносится значительно легче большинства строгих диет. Поедая сухофрукты, просто не успеваешь проголодаться. Ведь это достаточно питательная и калорийная пища.
На сухофруктах можно терять до 1 кг лишнего веса в день.
Правда, для этого нужно строго придерживаться всех предписаний и рациона. За 3-5 дней диеты вполне возможно избавиться от 3-4 кг. Перекусывать эта диета позволяет каждый час. Но при условии, что все остальные продукты будут исключены из рациона, сухофрукты не грозят прибавкой в весе, а даже наоборот, являются отличной диетой.
Хотя диета и относится к разряду монодиет - во время нее можно есть только сухофрукты и орехи, она совершенно не однообразная. Ведь сухофрукты - это и изюм, и курага, и чернослив, инжир и финики, высушенные фрукты и ягоды и т. д. Орехи также радуют разнообразием видов и вкусов:арахис, фундук, фисташки, кешью, миндаль, грецкий и бразильский орехи и другие. Большой плюс сухофруктов еще и в том, что они сохраняют витамины, содержащиеся во фруктах тогда, когда они были свежими.
| |
| Просмотров: 311 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |