| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
Диета "Пять веселых плавленых сырков" (снижаем вес на 3-4 кг за пять дней)
 Тип диеты - низкокалорийная, малоуглеводная.
Убыль веса - 3-4 кг
Срок применения - 5 дней.
Очевидно данная диета получила свое название благодаря бутылке белого вина, бокал которого можно употреблять каждый день перед сном.
Для того, что бы соблюдать эту диету вам понадобятся следующие продукты:
• Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,
• 5 варёных яиц,
• 5 плавленых сырков,
• 5 больших помидоров,
• 5 больших яблок,
• 5 огурцов или паприки (сладкого перца),
• 1 кг нежирного творога,
• Зелень в неограниченных, но разумных пределах.
Как видно из списка, раздобыть все эти продукты не составит большого труда в любое время года.
Теперь все эти продукты нужно разделить на пять дней:
» Меню диеты:
Завтрак: 10:00 Кофе без сахара + плавленый сырок,
Второй завтрак: 12:00 Помидор + яйцо + зелень,
Обед: 14:00 Яблоко,
Полдник: 16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
Ужин: 20:00 Бокал вина.
Количество жидкости не ограничено. Несмотря на небольшое количество калорий, диета хорошо переносится. Может применяться для быстрой сгонки веса. Повторять диету можно не чаще одного раза в 1,5-2 месяца.
| |
| Просмотров: 380 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |