| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
Диета "Вино и кофе" (снижаем вес на 2 кг за два дня)
 Продолжительность - 2 дня,
Количество спиртного в день - 750 мл вина (одна бутылка),
Похудение - 2 кг.
• Завтрак
1 стакан красного вина смешать со свежевыжатым соком лайма и апельсина, добавить кубик льда,
1 маленькая чашка черного кофе,
1 яйцо, поджаренное на медленном огне
1 ломтик подсушенного цельнозернового хлеба.
• Обед
2 стакана красного вина,
1/2 постного цыпленка с овощным салатом и лимонным соусом,
1 маленькая чашка черного кофе.
• Ужин
Вылейте остатки вина в высокий стакан, добавьте минеральной водой и кубики льда.
Дополнительно допускается выпить 1 маленькую чашку кофе или чая с лимоном и на выбор съесть одно из следующих блюд: омар на гриле, свежие крабы или креветки с 2 столовыми ложками горячего или холодного пюре из шпината.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
На заметку: лучше спланировать эту диету не на рабочие дни, поскольку вино придется пить прямо с утра.
| |
| Просмотров: 343 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |