| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
Фруктовая диета (снижаем вес на 7 кг за неделю)
 Главный принцип - есть только фрукты, овощи, недробленое зерно, семечки, орехи и пить много жидкости.
С фруктовой диетой за неделю можно скинуть до 7 кг.
• Завтрак: Cтакан воды за 30 мин до еды. Завтрак должен быть плотным.
• Обед: съесть вареное (или на пару) мясо 350 грамм.
• После 18:00 пить очень много воды для очищения желудка
В течение дня, на завтрак, обед - нужно есть фрукты.
Категорически нельзя есть виноград и бананы.
| |
| Просмотров: 365 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |