| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
Картофельно-минеральная диета (снижаем вес на 5 кг за неделю)
Картофельно-минеральная диета рассчитана на 1 неделю, в течение которой можно скинуть до 5 кг.
Однако вечером позволяется лишь пить минеральную воду, а это не такое уж легкое испытание. Для того, чтобы живот не сводило от голода, перед сном можно выпить стакан биокефира.
• Понедельник
Завтрак. Картофельное пюре с молоком и маслом, стакан минеральной воды.
Обед. Суп из нежирной говядины с картофельными клецками. Стакан минеральной воды.
• Вторник
Завтрак. Картофельная запеканка с овощами. Стакан минеральной воды.
Обед. Нежирный куриный бульон. Картофельный салат, заправленный растительным маслом. Стакан минеральной воды.
• Среда
Завтрак. Вареники с картофелем, политые сметаной. Стакан минеральной воды.
Обед. Суп из картофеля и риса. Минеральная вода.
• Четверг
Завтрак. Отварной картофель с молоком. Минеральная вода.
Обед. Картофельный суп с крупами. Огуречный салат с растительным маслом. Минеральная вода.
• Пятница
Завтрак. Картофель в мундире, вареная фасоль с растительным маслом. Минеральная вода.
Обед. Картофельный суп-пюре картофельный. Овощной салат (огурцы, капуста и сладкий перец) с растительным маслом.
• Суббота
Завтрак. Картофельная запеканка с овощами или сыром. Минеральная вода.
Обед. Картофельный суп с томатной пастой. Салат из помидоров с растительным маслом.
• Воскресенье
Завтрак. Картофельные оладьи со сметаной, салат из огурцов. Минеральная вода.
Обед. Картофельный суп на курином бульоне. Салат из свеклы, свежего огурца и капусты, политый кефиром.
| |
| Просмотров: 404 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |