| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
Кинодиета (снижаем вес на 3-4 кг за неделю)
Тип диеты - малоуглеводная
Убыль веса - 3-4 кг в неделю
Продолжительность - 1-2 недели
Очередная диета для звезд кино. Она очень проста, и приготовление еды не отнимет у вас много времени. Рацион довольно сбалансирован, поэтому придерживаться диеты можно относительно долго.
Чтобы диета не надоедала, старайтесь разнообразить: из яиц приготовить яичницу без масла, мясо заменить рыбой или курицей, а вечерние яйца – тунцом в собственном соку.
» Меню кинодиеты на день
• Завтрак: две чашки чая или кофе, два ломтика хлеба, два яйца всмятку, три помидора.
• Обед: 250 г мяса, жаренного без жира, салат, яблоко.
• Ужин: полностью повторяет завтрак - две чашки чая или кофе, два ломтика хлеба, два яйца
всмятку, три помидора.
Данную диету можно применять достаточно долго, но все же лучше не использовать ее более двух недель
| |
| Просмотров: 380 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |