| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
МЕДОВО-РИСОВАЯ ДИЕТА (СНИЖАЕМ ВЕС НА 3-5 кг ЗА НЕДЕЛЮ)
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 3-5 кг
Срок применения - 7 дней
Калорийность - 700-800 калорий
Медово-рисовая диета, несмотря на низкую калорийность, неплохо переноситься. Она позволяет за короткий срок избавиться от излишков воды, хорошо очищает организм от шлаков и токсинов, способствует быстрому похудению. Однако более недели такую диету использовать не рекомендуется.
Для диеты лучше всего использовать бурые сорта риса. Считается, что именно бурый необработанный рис содержит максимальное количество полезных веществ. Общая калорийность продуктов в диете составит примерно 700-800 калорий, что позволяет без особых проблем похудеть за неделю на 3-5 кг.
Второй важной составляющей медово-рисовой диеты является мед, который используется в сочетании с лимонным соком. Такой лимонно-медовый напиток способствует очищению организма, ускоряет сжигание жиров, снижает аппетит и способствует лучшей переносимости диеты. Повторять диету можно не чаще чем 1 раз в месяц, до достижения необходимого веса.
» Меню медово-рисовой диеты:
На день вам понадобиться 500 грамм вареного риса, который нужно разделить на несколько приемов (лучше всего на 4-5 приемов). Рис отварить, но не солить.
Кроме этого, ежедневно нужно употреблять лимонно-медовый напиток по 1 стакану 3 раза в день.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Напиток готовиться следующим образом - в стакане теплой воды нужно развести чайную ложку меда и добавлять туда несколько капель сока лимона.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Такой лимонно-медовый напиток уменьшает чувство голода и способствует сжигаю жира в организме. Его можно пить перед каждым приемом риса или отдельно, но не более 3 стаканов в день.
| |
| Просмотров: 338 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |