| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
мексиканская диета (снижаем вес на 2-3 кг за четыре дня)
 Тип диеты - малоуглеводная
Убыль веса - 2-3 кг
Срок применения - 4 дня.
Несмотря на свое экзотическое название, продукты, используемые в Мексиканской диете доступны и относительно недороги. По своему составу диета похожа на другие малоуглеводные диеты, только значительно уменьшенная во времени.
Мексиканская диета позволяет похудеть на 3-4 кг за 4 дня, однако нужно строго следовать меню. Повторять мексиканскую диету следует не чаще одного раза в месяц.
» Меню мексиканской диеты на четыре дня
• 1 день:
Завтрак - чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца.
Обед - 8 черносливин
Ужин - апельсин и 1 яйцо
• 2 день:
Завтрак - кофе и кусок сыра
Обед - апельсин и 1 яйцо
Ужин - стакан кефира и груша
• 3 день:
Завтрак - стакан крепкого сладкого чая
Обед - огурец, помидор и кусок сыра
Ужин - стакан молока
• 4 день:
Завтрак - мюсли с соком
Обед - огурец, помидор и салат(только не острый)
Ужин - 2 апельсина.
Во время диеты старайтесь больше бывать на свежем воздухе и не переутомляйтесь. Питьевой режим не ограничен, напротив рекомендуется пить больше обычной воды.
| |
| Просмотров: 343 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |