| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
Молочная диета с зеленым чаем (снижаем вес на 1 кг за один день)
Убыль веса - 1кг
Продолжительность - 1 день
Очень легкая и полезная диета. Последнее время очень популярная и многими используется как разгрузочная.
» Рецепт молокочая очень прост:
---------------------------------------------------------------------------------------------------
В 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.
--------------------------------------------------------------------------------------------------» Несколько важных условий:
• В этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
• Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок.
• Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень. Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.
» Для ленивцев, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Чайную ложку зеленого или черного чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан - в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Больше 1-2 дней употреблять не рекомендуется.
| |
| Просмотров: 341 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |