| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
Пивная диета (снижаем вес на 5 кг за две недели)
 Пивная диета - это способ похудения, позволяющий сбросить 5 килограммов за две недели.
Набор лишнего веса обеспечивает не сам напиток, как принято считать, а горькие вещества в его составе, возбуждающие аппетит.
На самом же деле, в одной бутылке пива всего 400-450 ккал/л., что в сравнении с молоком на 100-200 ккал/л. меньше. Зарубежные диетологи доказали, что этот напиток обладает большим количеством полезных свойств.
» Разрешенные продукты
• Нежирное мясо (кролик, индейка, курица),
• Рыба,
• Молочные продукты,
• Овощи,
• Гречка,
• Хлеб
• Оливковое масло
Пивная диета для похудения позволяет редкое употребление кофе или 30 грамм темного шоколада. Рацион должен строго соблюдаться, а сахар и соль запрещены. Помимо пива ежедневно необходимо употреблять 2-3 литра жидкости - травяной чай, либо негазированная минеральная вода.
» Примерное меню диеты на неделю:
• День 1: литр пива + 100 граммов гречки
• День 2: литр пива + 100 граммов вареной курицы
• День 3: литр пива + 100 граммов вареной рыбы
• День 4: литр пива + 100 граммов вареного мяса
• День 5: литр пива + абсолютно любые фрукты и овощи
• День 6: литр пива
• День 7: минеральная вода
| |
| Просмотров: 383 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |