| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
Соковая диета (снижаем вес на 7 кг за неделю)
Соковая диета на 7 дней – один из полезных способов похудеть, борьбы со стрессом, авитаминозом и лишними килограммами.
Суть соковой диеты состоит в том, что бы в течение 7 дней в течение суток выпивать до 15 стаканов фрэша. Соки должны быть свежеотжатыми и разбавленными водой. В сумме объем жидкости за день должен быть минимум 1,5 литра.
На такой жесткой соковой диете можно похудеть до 7 кг за 7 дней, и отлично очистить организм.
Свежевыжатые соки содержат большой процент минералов, витаминов,органических кислот. Первые два дня может наблюдаться большой прилив сил, но после возможен наоборот их упадок вследствие отсутствия в вашем рационе питания белка и углеводов. Классическая 7-дневная соковая диета состоит из приема только соков. Несмотря на отличные результаты соковой диеты по потере избыточного веса, большее количество времени проводить на данном рационе опасно.
Сидеть на такой диете рекомендовано только два раза в год. Это стрессовая диета для вашего организма. К такой тяжелой программе необходимо заранее подготовиться, исключив за пару дней до диеты алкоголь, кофе, острую и сладкую еду. Похудение на соковой диете доступно лишь людям со здоровым желудком, в противном случае на фрэшевый рацион садиться нельзя. Так же он противопоказан аллергикам.
| |
| Просмотров: 398 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |