| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
Срочная диета (снижаем вес на 5 кг за три дня)
 Это лучший способ сбросить килограммы, но только если у вас все более-менее в порядке с желудком. Сама диета очень проста.
• Утро: стакан обычной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете. Через 10-15 минут - чай или кофе.
• Обед: вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр.
• Ужин: 150-200 гр. капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли.
Пить этот отвар следует не спеша, в течение 30-40 минут.
• Перед сном, если мучает чувство голода, можете выпить стакан нежирного кефира.
| |
| Просмотров: 369 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |