| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
винная диета (снижаем вес на 5 кг за пять дней)
 Во время винной диеты для похудения из рациона должны быть исключены: углеводы (особенно сахар), соль, а разрешенными напитками становятся вино, вода и чаи. Минералка, соки и кофе исключаются.
Все 5 дней диеты состоят из одинакового меню. Творог можно заменить на нежирные сыры (200 гр.), но время диеты тогда увеличится на 2-3 дня. Вино должно быть сухое и красное, но можно и розовое.
» Меню диеты
• Завтрак - помидор и 1 вареное яйцо
• Второй завтрак - яблоко
• Обед - нежирный творог (200 гр.) и 1 огурец
• Ужин ( строго через 3 часа после обеда ) - вино (200 мл)
При этом не особо важно, когда будет выпито вино - на завтрак, обед или ужин, но последнее более предпочтительно.
| |
| Просмотров: 352 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |