| Главная » Статьи » Диета при сахарном диабете |
| В разделе материалов: 303 Показано материалов: 31-40 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 ... 30 31 » |
 Этот комплекс можно делать дома. Очень полезен для ног, улучшает кровоснабжение тканей ног. Нельзя делать при болях в ногах и при сухой гангрене. Если какие-то упражнения Вам кажутся сложными, просто пропускайте их. • Первая часть. Сидя на стуле повторять по 10 раз 1. Делать круговые движения пальцев ног... |
 1. Выполняйте упражнения в хорошо проветренном помещении или на открытом воздухе. 2. Увеличивайте и снижайте общую нагрузку постепенно 3. Включайте в комплекс дозированные силовые упражнения 4. Физические упражнения чередуйте с дыхательными 5. Распределяйте нагрузку на разные группы мышц, чтобы не было...
Допустимые физические нагрузки |
Просмотров: 441 |
Добавил: Aster |
Дата: 26.08.2013
| Комментарии (0)
|
 1. Каждый раз перед физическими упражнениями необходимо измерять уровень сахара в крови. Вам необходимо «перекусить» в том случае, если: а) Уровень сахара крови 3,5-8,0 ммоль/л б) Вы ввели инсулин В том случае, если уровень сахара крови выше 15 ммоль/л, не рекомендуется заниматься физическими упражнениями. 2. Всегда носите с собой продукты, содержащие ...
Допустимые физические нагрузки |
Просмотров: 474 |
Добавил: Aster |
Дата: 26.08.2013
| Комментарии (0)
|
 Для лечения и профилактики сахарного диабета успешно применяется комплекс оздоровительной йоги Он направлен на восстановление работоспособности поджелудочной железы. 1. Суриянамаскарасана Ее еще называют позой поклонения солнцу. Выполняется в положении стоя. 2. Уттанпадасана...
Допустимые физические нагрузки |
Просмотров: 617 |
Добавил: Aster |
Дата: 26.08.2013
| Комментарии (0)
|
 Ингредиенты
» 500 г капусты,
» 50 г сливочного масла,
» 3 луковицы,
» 2 столовые ложки растительного масла,
» 3 столовые ложки риса,
» 60 г брынзы...
|
 Продукты:
» Свекла - 150;
» Яблоки - 90;
» Молоко - 30;
» Манная крупа - 10;
» Яйцо 1 шт.;
» Сахар—5...
|
 Продукты:
» Морковь - 150;
» Яблоки - 60;
» Молоко - 150;
» Манная крупа - 15;
» Сахар 10;
» Мука - 5,
» Масло сливочное - 10.
» Выход: с соусом - 300...
|
 Ингредиенты
» 300 г квашеной капусты,
» 200 г картофеля,
» 200 г кабачков, 150 г репы,
» 200 г свежих яблок,
» 2 луковицы, 400 г свежих помидоров,
» 5 столовых ложек растительного масла...
|
 Ингредиенты
» 400 г моркови,
» 200 г капусты,
» 200 г картофеля,
» 50 г грибов,
» 100 г муки грубого помола,
» 1 булка отрубного хлеба...
|
 Ингредиенты
» 500 г спаржи,
» 2 яйца,
» 2 луковицы,
» 1 кг свежих помидоров,
» 3 столовые ложки измельченной зелени...
|