| Главная » Статьи » Диета при ожирении » Первые блюда |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Ингредиенты:
» 100 г свеклы,
» 15 г листового салата,
» 20 г зеленого лука,
» 5 г зелени укропа,
» 5 г зелени петрушки,
» 50 г огурцов...
|
 » 300 г баклажанов,
» 50 г картофеля,
» 150 г томатов,
» 100 г цветной капусты,
» 40 г лука репчатого,
» 15 г зелени (укропа, петрушки, сельдерея),
» 10 г масла растительного...
|
 » Капуста белокочанная 40г.
» Картофель 50г.
» Капуста цветная 10г.
» Морковь 15г.
» Лук репчатый 35г.
» Корень петрушки 10г.
» Кабачки 35г...
|
 » 100 г мяса нежирной говядины,
» 50 г картофеля,
» 40 г лука репчатого,
» 300 г томатов,
» 50 г моркови,
» 50 г перца болгарского,
» 40 г баклажанов...
. |
 » 150 г белых грибов,
» 40 г моркови,
» 100 г картофеля,
» 40 г лука репчатого,
» 15 г зелени (укропа, петрушки, сельдерея),
» 10 г масла оливкового,
» 20 г нежирной сметаны...
|
 » Капуста свежая - 100г
» Морковь - 1/2 небольшой моркови
» Картофель - 2-3 картофелины
» Зеленый горошек - 1-2 ст.л.
» Репчатый лук - 1/2 луковицы
» Сметана - 1 ст.л.
» Масло сливочное - 1 ч.л.
|
 Продукт:
» Масло сливочное - 1 ч.л.
» Мука пшеничная - 1 ч.л.
» Сметана - 2 ч.л.
» Лук репчатый - 1/2 небольшой луковицы
» Морковь - 1/2 небольшой моркови
» Капуста свежая - 100г...
|
 Продукты:
» Головы рыбьи (для бульона) 2шт.
» Рыба очищенная 300г.
» Огурец соленый 1шт.
» Лук репчатый 1шт.
» Лимон 1\4шт.
» Масло сливочное 1ст.л...
|
 » Филе рыбы (треска, хек) 200г.
» Картофель 2шт.
» Морковь 1шт.
» Зеленый горошек 4ст.л.
» Яйцо 1шт.
» Помидоры 2шт.
» Масло сливочное 1ст.л...
|
 » Толстолобик 2 головы.
» Лук репчатый 1шт.
» Кукурузные хлопья 1 стакан.
» Морковь 2шт.
» Зелень петрушки 4 веточки.
» Соль по вкусу...
|