| Главная » Статьи » Диета при ожирении » Салаты |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Требуется:
» 1 клубень картофеля,
» 1 небольшая свекла,
» 1 соленый огурец,
» 1 свежее яблоко,
» 1 морковь, половина луковицы,
» По 1 ст. л. растительного масла, сметаны или майонеза...
|
 » 100 г помидоров,
» 50 г листового салата,
» 10 г растительного масла,
» 10 г зелени петрушки,
» 2 г сахара,
» 1 г соли...
|
 Ингредиенты:
» 100 г помидоров,
» 10 г зеленого лука,
» 10 г зелени укропа,
» 10 г зелени петрушки,
» 20 г сметаны,
» 1 г сахара...
|
 Ингредиенты:
» 100 г помидоров,
» 50 г сладкого перца,
» 10 г зелени петрушки и укропа,
» 10 г растительного масла,
» 3 г сахара,
» 1 г соли...
|
 Ингредиенты:
» 50 г огурцов,
» 50 г помидоров,
» 20 г зеленого лука,
» 10 г растительного масла,
» 2 г сахара,
» 1 г соли...
|
 » 500 г баклажанов,
» 200 г кабачков,
» 300 г томатов,
» 3 зубчика свежего чеснока,
» Тимьян,
» 20 г базилика,
» 10 г масла растительного...
|
 Продукты:
» Баклажаны 2 шт.
» Помидоры красные 2 шт.
» Чеснок 3 зубчика.
» Зелень 3 веточки.
» Растительное масло 1 ст.л.
» Соль по вкусу...
|
 Ингредиенты:
» 150 г баклажанов,
» 30 г репчатого лука,
» 60 г помидоров,
» 15 г растительного масла,
» 8 г зеленого лука, 5 г зелени укропа и петрушки,
» 1 г соли...
|
 » 450 г шампиньонов среднего или крупного размера,
» 100 г твердого нежирного сыра,
» 250 г лука репчатого,
» 75 г нежирной сметаны или нежирного несладкого йогурта,
» 25 г зелени (тимьяна, базилика, эстрагона),
» 10 г масла оливкового,
» Соль, перец по вкусу...
|
 Продукты:
» Морская капуста (консервированная) 50г.
» Сладкий перец свежий 25г.
» Капуста белокочанная 60г.
» Огурец свежий 12г.
» Масло растительное 15г.
» Лук зеленый 15г...
Белков 1г, жиров 14г, углеводов 7г, калорийность 162ккал.
|