| Главная » Статьи » Диета при псориазе » Салаты |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Ингредиенты на 2-4 порции
» 1 длинный "английский" огурец, почищенный и нарезанный или 2 свежих садовых огурца. По рецепту - нарезать сначала в длину, а затем на небольшие кусочки
» 1,5 чашки йогурта
» 1/4 чашки нарезанного красного лука...
|
 Ингредиенты на 4 порции
» 1 длинный английский огурец, почищенный и нарезанный
» 1/4 чашки нарезанного красного лука
» 3 ст. ложки лимонного сока
» 1 ст.л. оливкового масла
» Чуть укропа...
|
 Ингредиенты на 6-8 порций
» 2 средних английских огурца или 3-4 огурца тонко нарезанных
» 1-1,5 чашки йогурта
» 2-3 ст.л. укропа
» Крупная соль и перец по вкусу
» Зеленый лук мелко нарезанный...
|
 » Огурцы (свежие)
» Черешки сельдерея
» Базилик, листья
» Брынза овечья
Все порезать и заправить растит. маслом.
|
 » Авокадо - 1 шт.
» Зеленый перец - 1 шт.
» Огурец - 1 шт.
» Сельдерей - 2 стебля
» Салат айсберг или романо - по вкусу
» Лук-порей - 5 см...
|
 » 15—20 листьев щавеля,
» 8—10 листьев салата,
» 6—8 оливок,
» 3 яйца,
» 1 пучок зеленого лука,
» 2—3 ст. ложки растительного
» Масла, 2—3 ч. ложки...
|
 Продукты:
» 3 чашки молодых листьев шпината (или обычный шпинат)
» 1 чашка тертой моркови
» 1 чашка мелко порезанного красного лука
» 1 чашка мандарин
» 1\2 чашки покрошенного сыра фета или голубого сыра ( по желанию)...
|
 Порций: 4
» 500 г свежего шпината
» 1 кочан салата латук
» Лук зеленый 1 пучок
» 3–4 огурца
» Изюм
» 50 г очищенного фундука....
|
 Продукты:
» 100 г щавеля
» 100 г шпината
» 200 г зеленого салата-латука
» 2 стебля черешкового сельдерея
» 3 веточки укропа
» Петрушка...
|
Листья салата, шпината, молодые листья одуванчика крупно порезать. Добавить кусочки курицы (отварной или запеченной), сбрызнуть растительным маслом+ пару капель сока лимона. |