| Главная » Статьи » Диета при псориазе » Салаты |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Салат+ шпинат+ листья одуванчика (по желанию)+ слегка поджаренные грибы с чесноком+ укроп, зелень. Заправить растит маслом + пару капель лимона, пару капель натурального соевого соуса. |
 Ингредиенты:
» 14 свежих шампиньонов среднего размера
» Примерно 100 г лесных грибов
» 1 средняя луковица
» 1/2 ч.л. соли
» 1/4 ч.л. черного свежемолотого перца
» 1 столовая ложка сахара...
|
Авокадо с чесноком, солью и зеленью превратить в пасту, намазать на бутерброд из цельнозернового хлеба. |
|
Ингредиенты на 6-8 порций
» 1-1,5 кг батата, очистить и нарезать крупными кусками
» 4 стебля сельдерея, мелко нарезать
» 3/4 чашки пожаренных и мелко нарезанных миндальных орешков
» 1 чашка изюма
» 1 баночка ананаса в собственном соку...
|
 Ингредиенты на 4 порции
» 1 средний батат
» 1 ст.л. оливкового масла
» Соль по вкусу...
|
 » Ингредиенты на 4 порции
» 4 средних батата
» 3 ст.л. оливкового масла
Нагреть духовку до 450 Ф (230 С). Очистить батат и нарезать на продолговатые кусочки. Смешать в миске с маслом и положить в духовку на 15 минут, перевернуть и печь еще 15 минут. Если надо, добавьте соль.
|
 Ингредиенты
» Пита из цельнозерновой муки
» Тофу
» Мелко нарезанная свежая петрушка
» Мелко нарезанные листья шпината...
|
 Ингредиенты на 4 порции
» Пита из цельнозерновой муки
» Творог
» Мелко нарезанная свежая петрушка
» Мелко нарезанные листья шпината
» 1 ч.л. мелко нарезанного зеленого лука...
|
 На 2 порции
» 2 питы
» 1 целая куриная грудка без костей и кожи
» 3 чашки порубленного листового салата (румынского или айсберг)
» 1 ст.л. лука тонко пошинкованного
» 1/2 ч.л. чесночного порошка
» 1/2 ч.л. лимонного порошка...
|
 Ингредиенты на 2-4 порции
» Половинка среднего кочана капусты, нашинкованная как можно тоньше
» 4 ст.л. нарезанного миндаля
» 1 ст.л. кунжутных семечек
» 4 стебля зелёного лука
» 1 куриная грудка
» 1/4 чашки яблочного уксуса...
|