| Главная » Статьи » Диета при сахарном диабете |
| В разделе материалов: 303 Показано материалов: 201-210 |
Страницы: « 1 2 ... 19 20 21 22 23 ... 30 31 » |
 Ингредиенты:
» 100 г огурцов,
» 100 г помидоров,
» 50 г яблок,
» 20 г зеленого лука,
» 5 г зелени укропа,
» 25 мл растительного масла...
|
 Ингредиенты:
» Фасоль стручковая мороженая – 200 г
» Зеленый горошек мороженый – 200 г
» Капуста цветная свежая – 300 г
» Яблоко – 100 г
» Помидоры – 2 шт.
» Салат зеленый, лучше какой- то острый...
|
 Ингредиенты
» 500 г белокочанной капусты,
» 150 г моркови,
» 200 г яблок,
» 2 столовые ложки лимонного сока,
» 1 небольшая луковица,
» 1 стакан кефира...
|
 Ингредиенты:
» Капуста кольраби свежая – 300 г,
» Огурцы свежие – 200 г,
» Чеснок – 1 маленький зубчик,
» Масло растительное,
» Зелень укропа,
» Соль...
|
 » Руккола – 50 г
» Лук-репка красный – 1 шт.
» Орешки кедровые, обжаренные на сухой сковороде, – 1ст. л.
» Уксус бальзамический –2/3 1 ч. л.
» Масло растительное – 1 ст. л.
» Перец
» Соль...
|
 Ингредиенты:
» Цветная капуста - 500-600г
» Жимолость – 3-4ст.л.
» Салат листовой (лучше использовать сладкий салат) – 100-150г
» Огурец свежий – 1шт.
» Укроп,
» Петрушка...
|
 Ингредиенты
» 350 г цветной капусты,
» 50 г моркови,
» 3 столовые ложки свежего зеленого горошка,
» 1 корень сельдерея,
» 2 стакана воды,
» 20 г желатина...
|
 Ингредиенты (2 порции):
» 400 г свежего шпината,
» 1 средний апельсин,
» 100 г вареной свёклы, нарезанной соломкой или пластинками,
» 2 столовые ложки измельчённого красного лука...
В готовом блюде содержится: 284 ккал, 2 г белков, 20 г жиров, 30 г углеводов, 1,5 ХЕ - в одной порции.
|
 Ингредиенты:
» Свекла красная – 600 г
» Морковь – 300 г
» Лук-репка – 150 г
» Помидоры – 200 г или 35-20 г томатной пасты
» Яблоки – 100-150 г
» Кетчуп – 1-2 ст. л...
|
 Отварить свеклу, очистить от кожуры, мелко нарезать и потушить. Грибы отварить, нарезать и потушить. Репчатый лук мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета. Свеклу, грибы и лук соединить, приправить солью, перцем, уксусом и перемешать. |