| Главная » Статьи » Диета при запорах » Салаты |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Продукты:
» 60 г кукурузы,
» 20 г сои,
» 60 г моркови,
» 60 г капусты (желательно брокколи),
» По 20 г риса и лука-порея,
» Растительное масло...
|
 » Зеленый горошек консервированный 1 стакан.
» Соленые огурцы 1 шт.
» Лук репчатый 1 шт.
» Растительное масло 1 ст. ложка...
|
 » Капуста квашеная - 1 стакан
» Морковь – 1шт.
» Яблоко – 1шт.
» Сахар – 1 ч.л.
» Масло растительное – 1 ст.л...
|
 » Морская капуста (консервированная) 50г.
» Сладкий перец свежий 25г.
» Капуста белокочанная 60г.
» Огурец свежий 12г.
» Масло растительное 15г.
» Лук зеленый 15г...
Белков 1г, жиров 14г, углеводов 7г, калорийность 162ккал.
|
 Продукты:
» Лук зеленый 20г.
» Огурцы свежие 20г. или соленые
» Морская капуста 75г. маринованная
» Капуста белокочанная 75г.
» Помидоры 20г.
» Яблоки 20г...
|
 » Картофель средней величины 2 шт.
» Морковь 1 шт.
» Зеленый горошек 4 ст. ложки.
» Петрушка, укроп 4-5 веточек.
» Растительное масло 1 ст. ложки.
» Соль по вкусу...
|
 » Морковь 80 г,
» Яблоки 20 г,
» Чернослив 20 г,
» Сахарный песок 5 г,
» Сметана 20 г...
|
 Продукты:
» 100 г моркови,
» 100 г компота ассорти,
» 15 г изюма,
» 1 лимон, соль.
1 порция - 352 кдж/84 ккал. Б-1 г, Ж-0 г, У-20 г.
|
 Продукты:
» 1 банка консервированных шампиньонов
» 0,7 стакана очищенных грецких орехов
» 4–5 ст. ложек растительного масла
» Столовый уксус
» 5–6 листьев зеленого салата
» Соль, перец по вкусу...
|
 » 1 стакан риса,
» 5 г сливочного масла,
» 50 г мяса запеченной курицы,
» 1 яблоко,
» 1 помидор,
» 75 г майонеза...
1 порция - 2 144 кдж/512 ккал. Б-11 г, Ж-32 г, У-45 г
|