| Главная » Статьи » Диета при анемии |
| В разделе материалов: 235 Показано материалов: 31-40 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 ... 23 24 » |
 • Основные причины анемии Основными причинами анемии являются недостаточное поступление в организм железа, хронические кровопотери (геморрой, язва двенадцатиперстной кишки, желудка и др.); особую группу составляют больные, перенесшие резекцию тонкого кишечника. Пациенты жалуются на вялость, повышенную утомляемость, запоры, головные боли, выпадение волос; отмечаются также бледность кожи...... |
 1. Массаж спины, груди, нижней конечности, живота и рук. Применяется поглаживание, растирание и разминание. Курс массажа должен быть не более 10-15 минут, 10-15 процедур.
2. Плавать в бассейне, это поможет дыхательным путям легче дышать.
3. А также физические упражнения, как умеренная ходьба, лыжные прогулки, езда на велосипеде.
Чтобы держать гемоглобин в форме, нужно больше гулять...
Допустимые физические нагрузки |
Просмотров: 2849 |
Добавил: Aster |
Дата: 17.05.2013
| Комментарии (0)
|
 » 250 г помидоров,
» 1—2 свежих огурца,
» 1 луковица, 1 редька,
» 1 столовая ложка мелко нарезанной зелени петрушки,
» 2 столовые ложки мелко нарезанного укропа,
» 3 столовые ложки растительного масла,
» 2 чайные ложки лимонного сока.
|
 » 500 г свежих огурцов, » 600 г помидоров, » 1—2 луковицы, » 3 столовые ложки растительного масла, » 1 столовая ложка тертого хрена, » 1—2 дольки чеснока. |
 Рецептура на 5 порций: » Тыква - 350-400 г, » Лук репчатый - 150 г, » Перец сладкий свежий - 3 стручка, » Уксус столовый (8%-ный) - 250 мл, » Горчица, кориандр, перец черный горошком, » Лавровый лист, базилик, зелень сельдерея, соль по вкусу. |
 Рецептура на 5 порций: » Пекинская капуста - 500 г, » Масло оливковое - 30 г, » Уксус столовый (3%-ный) - 20 мл, » Кетчуп - 20 г, » Горчица столовая - 20 г, » Лук зеленый - 30 г, » Перец черный молотый, сахар, соль, по вкусу. |
 Рецептура на 5 порций: » Картофель молодой - 300 г, » Фасоль - 200 г, » Лук репчатый - 100 г, » Лук зеленый - 50 г, » Уксус столовый (3%-ный) - 20 г, » Масло растительное - 50 мл, » Соль по вкусу |
 » Картофель средней величины 2 шт. » Морковь 1 шт. » Зеленый горошек 4 ст. ложки. » Петрушка, укроп 4-5 веточек. » Растительное масло 1 ст. ложки. » Соль по вкусу |
 » Зеленый горошек консервированный 1 стакан. » Соленые огурцы 1 шт. » Лук репчатый 1 шт. » Растительное масло 1 ст. ложка. |
 » Баклажаны 1 шт. » Красный сладкий перец 3 шт. » Морковь средней величины 2 шт. » Помидоры 4 шт. » Лук репчатый 2 шт. » Растительное масло 3 ст.л. » Лавровый лист 1 шт. |