| Главная » Статьи » Диета при ожирении |
| В разделе материалов: 185 Показано материалов: 81-90 |
Страницы: « 1 2 ... 7 8 9 10 11 ... 18 19 » |
 » Мясо нежирное - 200 г мяса
» Ветчина - 100г
» Огурец свежий - 1-2 шт.
» Зелень...
|
 Продукты:
» 300 г отварного мяса краба,
» 250 г лука репчатого,
» 45 г зелени (кудрявой петрушки, тимьяна, базилика),
» 10 г масла оливкового,
» 10 г уксуса яблочного,
» 150 г кефира...
|
 » Кальмары 70г консервированные
» Лук зеленый 13г.
» Лук репчатый 24г.
» Помидоры 60г.
» Перец сладкий 15г.
» Масло растительное 15г...
Белков 9г, жиров 15г, углеводов 5г, калорийность 200ккал.
|
 » Креветки вареные 100г. очищенные
» Картофель 20г.
» Лук зеленый 20г.
» Горошек зеленый 20г.
» Огурцы свежие 20г. (соленые)
» Яблоки 20г.
» Растительное масло 10г...
|
 » Морской гребешок 50г. (консервированный)
» Редис 15г.
» Огурцы свежие 26г.
» Помидоры 24г.
» Лук зеленый 13г.
» Перец сладкий 15г.
» Сметана 10г...
Белков 1г, жиров 12г, углеводов 4г, калорийность 130ккал.
|
 » Морской гребешок 50г.
» Огурцы свежие 18г.
» Желатин 3г.
» Помидоры свежие 18г.
» Рыбный бульон 100г.
» Соль 1г...
Белков 12г, жиров 1г, углеводов 2г, калорийность 64ккал.
|
 Продукты:
» Сельдь (филе) - 100г
» Картофель - 3-4 шт.
» Растительное масло - 2 ст.л.
» Уксус - неполная чайная ложка
» Зелень,
» Репчатый лук - 1/2 луковицы...
|
 » Творог - 300г
» Молоко 1 стакан
» Зелень - по вкусу
» Ксилит - 10г
В творог влить молоко, хорошо размять и добавить ксилит. При подаче к столу посыпать мелко нарезанной зеленью.
|
 » 2 зубчика чеснока,
» 300 г моркови,
» 150 г перца болгарского,
» 150 г капусты цветной,
» 20 г сметаны нежирной,
» 10 г масла оливкового,
» Зелень...
|
 Ингредиенты:
» 50 г фасоли,
» 40 г кураги,
» 10 г сливочного масла,
» 25 г сметаны,
» 5 г толченых орехов,
» 10 г сахара...
|