| Главная » Статьи » Диета при псориазе |
| В разделе материалов: 239 Показано материалов: 151-160 |
Страницы: « 1 2 ... 14 15 16 17 18 ... 23 24 » |
 Продукты:
» 3 чашки молодых листьев шпината (или обычный шпинат)
» 1 чашка тертой моркови
» 1 чашка мелко порезанного красного лука
» 1 чашка мандарин
» 1\2 чашки покрошенного сыра фета или голубого сыра ( по желанию)...
|
 Порций: 4
» 500 г свежего шпината
» 1 кочан салата латук
» Лук зеленый 1 пучок
» 3–4 огурца
» Изюм
» 50 г очищенного фундука....
|
 Продукты:
» 100 г щавеля
» 100 г шпината
» 200 г зеленого салата-латука
» 2 стебля черешкового сельдерея
» 3 веточки укропа
» Петрушка...
|
Листья салата, шпината, молодые листья одуванчика крупно порезать. Добавить кусочки курицы (отварной или запеченной), сбрызнуть растительным маслом+ пару капель сока лимона. |
 Салат+ шпинат+ листья одуванчика (по желанию)+ слегка поджаренные грибы с чесноком+ укроп, зелень. Заправить растит маслом + пару капель лимона, пару капель натурального соевого соуса. |
 Ингредиенты:
» 14 свежих шампиньонов среднего размера
» Примерно 100 г лесных грибов
» 1 средняя луковица
» 1/2 ч.л. соли
» 1/4 ч.л. черного свежемолотого перца
» 1 столовая ложка сахара...
|
Авокадо с чесноком, солью и зеленью превратить в пасту, намазать на бутерброд из цельнозернового хлеба. |
|
Ингредиенты на 6-8 порций
» 1-1,5 кг батата, очистить и нарезать крупными кусками
» 4 стебля сельдерея, мелко нарезать
» 3/4 чашки пожаренных и мелко нарезанных миндальных орешков
» 1 чашка изюма
» 1 баночка ананаса в собственном соку...
|
 Ингредиенты на 4 порции
» 1 средний батат
» 1 ст.л. оливкового масла
» Соль по вкусу...
|
 » Ингредиенты на 4 порции
» 4 средних батата
» 3 ст.л. оливкового масла
Нагреть духовку до 450 Ф (230 С). Очистить батат и нарезать на продолговатые кусочки. Смешать в миске с маслом и положить в духовку на 15 минут, перевернуть и печь еще 15 минут. Если надо, добавьте соль.
|