| Главная » Статьи » Диета при псориазе |
| В разделе материалов: 239 Показано материалов: 51-60 |
Страницы: « 1 2 ... 4 5 6 7 8 ... 23 24 » |
 Ингредиенты на 6-8 порций
» 1,2 стакана маринада:
» 1 стакан сухого белого вина
» 2 ст.л. safflower oil
» 1 средний лимон
» 1 ст.л. петрушки...
|
 Ингредиенты на 4 порции
» 1 целая рыба около 2 кг
» 4 кусочка лимона
» 2 ст.л. оливкового масла
» 1 ст. свежего лимонного сока
» 1/4 ч.л. семян укропа,
» Перец по вкусу...
|
 » Рыба (осетр, лосось, кета, горбуша, судак, терпуг) - 3 кг,
» Натуральный гранатовый сок - 700 мл,
» Растительное масло -2 столовые ложки,
» Хмели-сунели,
» Кориандр,
» Соль,
» Свежемолотый перец...
|
 » Скумбрия - 2 тушки,
» Чеснок - 2 зубчика,
» Зелень кинзы или петрушки,
» Сок 0,5 лимона,
» Растительное или оливковое масло - 2 столовых ложки,
» Душистый перец горошком - 6-8 горошин (или свежемолотый перец),
» Крупная соль...
|
 Продукты:
» 6 филе рыбы
» Белый перец по вкусу
» 1 ст.л. кукурузного масла
» 2 ст.л. низкокалорийного майонеза
» 1 ст.л. горчицы
» 1 ч.л. свежего лимонного сока
» 1/4 ч.л. сухой петрушки...
|
 Состав:
» Карп, весом ~1-1,5 кг,
» Лук-порей - 1 крупный стебель (только белая часть),
» Шампиньоны - 150-200 г,
» Помидор - 1 шт,
» Зелень петрушки,
» Растительное масло,
» Сок лимона - 1 столовая ложка...
|
 » 4 филейки рыбы, около 180 гр каждая
» Бальзамический уксус
Для соуса:
» 1 чашка нежирного йогурта
» Полторы ст ложки зеленого лука
» 1\2 чашки очищенного тертого огурца без семечек...
|
 » Стейк форели (семги, лосося) - 200-300 г,
» Оливковое масло - 1-2 чайных ложки,
» Сок лимона - 1-2 чайных ложки,
» Соль, перец
Для укропного соуса:
» Зелень укропа - 1 небольшой пучок,
» Оливковое или растительное масло - 3-4 столовых ложки...
|
 » Радужная форель (400-500 г) - 1 шт,
» Лимон - 0,5 шт,
» Оливковое или растительное масло - 1 столовая ложка,
» Зелень петрушки - 1 небольшой пучок,
» Крупная соль,
» Свежемолотый перец,
» Фольга для запекания...
|
 Продукты:
» 700-800 гр рыбы
» 2 больших пучка шпината (или два пакета замороженного)
» 3\4 чашки воды
» 1\4 чашка сухого белого вина
» 1\2 ч. ложки тимьяна
» 1\2 ч ложки петрушки...
|