| Главная » Статьи » Диета при псориазе » Вторые блюда |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Кролик- 1 кг порезать и замариновать в маринаде из нарезанных мелкими кусочками 1 луке, 1 моркови, 0,5 сельдерее, лавровом листе, петрушке, 2-3 горошин перца, 1 ст.ложка сока лимона, 1 ст.ложка горчицы, 1 стакан кефира. Мариновать в холодильнике около 1 часа
|
 Вам потребуется на 4 порции:
» 250 г кукурузной крупы
» Соль
» 1 литр подсоленной воды
Время приготовления: 50 мин.
Калорийность (1 порция из 4): 220 ккал.
|
|
Что нужно:
» Сыр сулугуни 500 г
» Кукурузная мука грубого помола 1 стакан
» Молоко 1,5 л
» Соль по вкусу...
|
 Продается во всех магазинах в отделе бобов и зерен. И вот если его сварить в воде до мягкого состояния (воду предварительно подсолить).
Отправить его в блендер. Не все сразу, а по чуть-чуть. Потихонечку добавить туда пару ложек оливкового масла, выжать дольку лимона, чеснок, черный перец, соль по вкусу. Если слишком густо, можно разбавить ложечкой теплой воды, в которой варился нут.
|
 Состав:
» Полкило лапши (спагетти) из любой цельнозерновой муки,
» 5 крупных зубчиков чеснока, мелко порезанных,
» 4 ст ложки оливкового масла,
» 1 чашка белого вина,
» 1.2 чашки порезанной петрушки...
|
 На 30 штук:
» 200 г маринованных виноградных листьев
» 500 г фарша из баранины
» Лук репчатый 1 луковица
» 10 веточек мяты
» Петрушка
» 0,5 ч. л. сушеного тимьяна...
|
 Во-первых, нужна мята, свежая и зеленая, пучок один. Её нужно порубить. Еще нужен лимон.
Дальше по схеме.
1. Варим 2 стакана белого риса.
2. Обжариваем на оливковом масле лук.
3. Смешиваем лук с готовым рисом. Посыпаем чёрным молотым перцем....
|
 На 6 порций:
» 2 чашки кускуса
» 4 с четвертью чашки воды
» 350 гр. куриной грудки, без кожи, обжаренной и порезанной кубиками
» 1 нашинкованная средняя луковица
» 1 большой зубчик чеснока, раздавить
» 1 небольшой цукини, нарезанный кубиками...
|
 » 2 чашки кускуса,
» 4 чашки воды
» 1 чашка порезанного сельдерея
» 5 ст ложек свежего сока лимона
» 1/4 чашки рапсового (или любого растит) масла
» 2 средних зубчика чеснока (измельченных)
» 3 ст ложки корня имбиря, порезанного...
|
 Ингредиенты на 6-8 порций
» 2 чашки коричневого риса
» 1/2 чашки чечевицы
» 1 большая мелко нарезанная луковица
» 3 ст. ложки сафлорового масла
» 4 чашки кипящей воды
» Морская (крупная) соль по вкусу...
|