| Главная » Статьи » Диета при запорах |
| В разделе материалов: 149 Показано материалов: 21-30 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 14 15 » |
 Если вы страдаете частыми запорами, избавиться от них поможет массаж биологически активных точек. Массаж надо делать сразу после пробуждения, а затем еще несколько раз в течение дня 1. С помощью трех пальцев правой руки (указательного, среднего и безымянного) надо около 3 минут массировать круговыми движениями... |
 • Запор — это не шутки Иногда это болезненно, но обычно легко найти причину инертности вашего кишечника. Возможно, это дефицит волокон в диете или недостаточное количество жидкости, или стресс, или лекарственные препараты, или недостаток физических упражнений, или неправильное отношение к своему кишечнику, — считает д-р медицины Поль Руссо, глава отделения гериатрии в Медицинском центре для ветеранов Карла Т. Хейдена в Фениксе, Аризона... |
 "Важно не само масло, а то, что вы едите его в свободном виде. Это и вызывает запоры и многие другие проблемы пищеварения", - уточняет д-р Дил, который основывает свою теорию на работах д-ра медицины Джона Харви Келлога, реформатора питания, жившего на стыке веков, брата магната... |
 Если запоры становятся хроническими, то могут вызвать общее недомогание. Если постоянно употреблять слабительное или делать клизмы, можно окончательно нарушить нормальную работу организма. Физические упражнения избавят не только от проблем с пищеварением, но и улучшат общее состояние организма. Упражнения, которые помогут избавиться от этой проблемы естественным путем...
Допустимые физические нагрузки |
Просмотров: 424 |
Добавил: Aster |
Дата: 14.06.2013
| Комментарии (0)
|
 При запоре можно воспользоваться восточным массажем, воздействующим на биологически активные точки, а кроме того, выполнить некоторые специальные упражнения. Итак, сразу после пробуждения и еще несколько раз в течение дня делайте следующее: 1. Большими пальцами рук поочередно помассируйте до появления незначительной боли область между большим и указательным пальцами каждой руки. 2. Затем большими пальцами рук поочередно помассируйте...
Допустимые физические нагрузки |
Просмотров: 499 |
Добавил: Aster |
Дата: 14.06.2013
| Комментарии (0)
|
 При этом не имеет значения вид физической активности. Это может быть: • Плавание, • Легкая атлетика, • Теннис...
Допустимые физические нагрузки |
Просмотров: 738 |
Добавил: Aster |
Дата: 14.06.2013
| Комментарии (0)
|
 » Корень петрушки средней величины 3шт.
» Яблоки 2шт.
» Мед 1ч.л.
» Растительное масло 1ч.л.
» Лимонный сок 10 капель...
|
 » Помидоры 50 г,
» Огурцы свежие 30 г,
» Сладкий болгарский перец 30 г,
» Листья зеленого салата 30 г,
» Зелень петрушки и укропа 10 г,
» Оливковое масло 10 г...
|
 » Огурцы 2 шт.
» Майонез 2 ст.л.
» Зелень петрушки, соль.
Огурцы помыть, грунтовые огурцы очистить от кожуры, нарезать кружочками, уложить на тарелку, полить майонезом. Перед подачей посыпать мелко нарезанной зеленью, посолить.
|
 Продукты:
» Кабачки средней величины 2шт.
» Помидоры красные 4шт.
» Лук репчатый 2шт.
» Сливочное масло 2ст.л.
» Чеснок 2 зубчика.
» Петрушка 4 веточки...
|