| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Десерты и напитки |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
Чтобы вкус кефира вам не надоедал, и чтобы пить его было всегда приятно, вы можете делать фруктовый кефир. Для этого налейте кефир в миксер, добавьте туда немного фруктов и перемешайте. Отличная замена ужина, можно пить вместо любой еды. Клубничный кефир – пол литра нежирного кефира плюс 5-10 ягод клубники. Персиковый кефир – пол литра нежирного кефира плюс половинку персика. Сливовый кефир – пол литра нежирного кефира плюс чернослив (количество по вкусу) Овощной кефир – пол литра нежирного кефира плюс немного огурца и зелени (очень освежает). |
|
В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса. В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья. Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат. |