| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Тип диеты - монодиета
Убыль веса - 2,5-3 кг в неделю
Срок применения - три недели.
Очень интересный вариант картофельной диеты пришел к нам из Латинской Америки. С одной стороны картофельная диета в таком варианте хорошо снижает вес, а с другой, очень хорошо очищает кишечник.
В таком виде диета хорошо переноситься, она достаточно сбалансирована и легка в применении...
|
 Длительность: 7 дней
Результат: минус 10 кг
» Суть кефирной диеты
Мы пьем не только кефир, но он – основной продукт в нашем рационе в течение всего срока похудения.
На кефирной диете запрещены алкогольные напитки, а также соль, мучные сладкие изделия, сахар. Нельзя есть жирных блюд...
|
|
Тип диеты - малоуглеводная
Убыль веса - 3-4 кг в неделю
Продолжительность - 1-2 недели
Очередная диета для звезд кино. Она очень проста, и приготовление еды не отнимет у вас много времени. Рацион довольно сбалансирован, поэтому придерживаться диеты можно относительно долго.
Чтобы диета не надоедала, старайтесь разнообразить: из яиц приготовить яичницу без масла, мясо заменить...
|
 Кисломолочная диета подойдет практически всем. Даже тем людям, у которых имеется непереносимость белка коровьего молока, ведь все кисломолочные продукты не содержат цельный белок молока.
Благодаря такой диете можно за месяц избавиться от лишних 5-7 килограммов...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - до 5-6 кг
Срок применения - 14 дней
Популярность этой диеты основана на ее эффективности и, хотя с позиций диетологии такая диета совершенно неприемлема, тысячи людей регулярно используют ее для быстрого похудения.
Главное правило диеты - ни в коем случае нельзя менять порядок и сочетание продуктов. На весь срок диеты полностью исключается...
|
|
Клубничная диета по праву считается одной из самых быстрых. Сложно найти другую диету, на которой можно похудеть на 3 килограмма всего за 4 дня. Диету можно начинать сразу, как только на грядках появится первый урожай клубники.
» Рацион клубничной диеты
На время диеты необходимо ограничить потребление хлеба, сладкого, кондитерских изделий. В салаты добавлять только соль...
|
 Суть клюквенной диеты заключается не в постоянном поедании этой ягоды, а в каждодневном приеме по утрам натощак разбавленного водой клюквенного сока. Перед каждым приемом пищи нужно будет съедать по горсти ягод клюквы или пить специально приготовленный сок по следующему рецепту:
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Стакан ягод размять или раздавить, добавить по вкусу мед или сироп шиповника и развести смесь тремя стаканами кипяченой воды В таком напитке сохраняются все питательные элементы...
|
 От большинства диета эта отличается тем, что практически не содержит углеводов, а потому сидеть на ней дольше 2 недель не рекомендуется. Диета довольно сытная, хотя вечером придется отказаться от привычного ужина, что для многих может быть тяжелым испытанием.
Похудеть можно до 10 кг, но не забывайте пить много воды.
» Меню на день
• 8.00. Кофе или чай без сахара...
|
 Колоритная диета – это краткосрочная и достаточно эффективная диета, которая рассчитана на семь дней.
За неделю колоритная диета может помочь быстро похудеть на 4-5 кг.
Основное правило данной диеты для похудения – между всеми приемами пищи необходимо обязательно устраивать трехчасовые перерывы...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 2-4 кг в неделю
Срок применения - 2-3 недели.
Диета «Кому за 30» составлена профессиональными диетологами. Все продукты в диете подобраны таким образом, что бы полностью удовлетворить потребности организма в витаминах и микроэлементах. Поэтому эта диета рекомендуется женщинам любого возраста...
|