| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
Минус 500-800 г за сутки - все это благодаря лепестковой диете. Диета "6 лепестков" относится к разряду раздельного питания, что еще больше повышает ее эффективность.
Рассчитана она на шесть дней, в процессе которых худеющий должен соблюдать строгую последовательность идущих друг за другом шесть монодиет...
|
 Если смотреть по классификации, то лиепайская диета входит в категорию низкокалорийных. Средняя суточная калорийность находится в районе 1200 ккал. Для достижения необходимого результата следует неуклонно соблюдать все установленные рекомендации.
Данный метод похудения имеет определенные правила, которые надо соблюдать для достижения необходимого результата...
|
|
Лимонная диета для похудения не строгая, кроме 2-х голодных разгрузочных дней, есть можно любые продукты, ограничивая жирное, мучное, сладости. Ну, и, конечно же, не стоит переедать. Рекомендуется ограничивать дневной рацион 1200 Ккал. Употреблять пищу при этом можно столько же раз в день, сколько вы привыкли. За две недели лимонной диеты можно сбросить 4-5 лишних килограмм.
|
|
Эта диета – одна из самых коротких, она длится всего 2 дня, за которые можно потерять до 2-х кг веса. Однако и калорийность суточного рациона из-за такого короткого срока будет минимальной. Лимонно-медовая диета подразумевает полный отказ от пищи на 2 дня, она заменяется жидкостью с высокой кислотностью... |
 Луковая диета, по своей сути - это диета с луковым супом. За неделю при соблюдении данной диеты можно сбросить до 7-8 кг, ведь лук отлично расщепляет и сжигает жиры. Луковая диета для похудения простая, а если ей следовать без отклонений, то через 1-2 дня потеря веса составит 3-5 кг.
Рацион этой диеты в большинстве своем состоит из лукового супа, который дополняют фрукты, овощи, а иногда даже и мясо...
|
 Эта диета является периодической, т.е. ее продолжительность фиксирована, но в каждое полнолуние диету нужно повторять. Идеологи лунной диеты не без оснований утверждают, что голодать нужно в периоды, когда организм максимально эффективно реагирует на снижение калорийности суточного рациона, и привязывают этот период к фазам луны - полнолунию (диета немного затрагивает и новолуние).
» Меню лунной диеты на 1 день...
|
 Принцип диеты "Любимой" (7 дней) очень прост.
• 1-й, 3-й и 6-й дни похудения - питьевые, в течение этих дней можно употреблять продукты в жидком виде.
• 2-й день - овощной (можно съедать любое количество овощей и салатов).
• 4-й день - фруктовый (можно употреблять любое количество фруктов).
• 5-й день - белковый (разрешается употреблять яйца...
|
 Если у вас непереносимость лактозы, то можно попробовать себя в "Магической" диете. Название своё она получила, очевидно, благодаря краткосрочности и эффективности – за неделю можно сбросить до 7 кг, но это максимальный результат. Спустя две недели диету можно повторить.
» График приема пищи...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 4-5кг
Срок применения - 20 дней.
Для диеты рекомендуют использовать макароны из твердых сортов пшеницы. Они содержат больше полезных веществ и для своего переваривания требуют достаточное количество энергии.
Хотя диета с макаронами не способствует быстрому похудению, на ней вы гарантировано и без всяких осложнений сможете сбросить 4-5 кг.
При этом вы не будете ощущать сильного голода и кроме...
|
 Малиновая диета для похудения отличный вариант для любителей вкусно покушать, но при этом стремящихся избавиться от имеющихся лишних килограмм.
Сбалансированная малиновая диета для похудения длиться всего три дня, но для своего срока дает довольно хороший результат.
» Первый день малиновой диеты...
|