| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 3-4 кг
Продолжительность - 7 дней
Гранатовую диету лучше всего использовать в зимне-весеннее время, когда организм особенно нуждается в витаминах и микроэлементах. Для диеты лучше всего использовать твердые на ощупь и сухие снаружи плоды граната, корочка у которых, немного обтягивает зерна...
|
 Длительность грейпфрутовой диеты - 7 дней.
Результат диеты: минус 4-5 килограмм.
Грейпфрутовая диета достаточно хорошо сбалансирована и содержит большое количество витаминов и минеральных веществ.
Во время грейпфрутовой диеты следует отказаться от соли, соусов и специй (кроме красного перца). Мясо - только постное, а рыба - нежирная. Можно использовать консервы, но только в собственном соку...
|
 Гречневая диета достаточно жесткая по ограничениям, но одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю.
Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.
Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц...
|
 Греческая диета позволяет безопасно избавиться от лишнего веса, она очень полезна для здоровья в целом. Но это именно система питания, а не диета для достижения быстрого похудения.
Греческая диета идеально подойдет для тех, кто хочет быть стройным всю жизнь и готов для этого следить за своим рационом.
» Правила греческой диеты
Основное правило греческой диеты – деление продуктов на группы...
|
 Суть грибной диеты состоит в том, чтобы исключить из своего рациона мясные блюда и заменить их грибными.
По данным исследования, в среднем, человек теряет 6-8 кг веса в течении месяца.
Секрет грибной диеты состоит в том, что при употреблении грибов в организме человека не вырабатывается холестерин и не возрастает количество жировых клеток...
|
|
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 2-4 кг
Продолжительность - 7 дней
Для грушевой диеты выбирайте ароматные и спелые плоды, потому что они не только вкусные, но в них содержится больше всего биологически активных веществ. Определить спелость можно просто надавив пальцем. Если образуется вмятина - груша спелая. Так же груша должна источать аромат, что говорит о ее спелости и хорошем качестве... |
 Основа рациона – определенные белковые продукты. Углеводистая пища ограничивается 20 г в день. Питание частое, дробное. Количество еды не ограничивается.
» Как правильно перейти на диету
Утром нужно выпить стакан чистой негазированной воды (можно положить дольку лимона). Мясо и рыбу лучше запекать на гриле, в духовке или готовить на пару...
|
 Если вы решили похудеть с помощью морепродуктов, то Вам нужно будет правильно составить рацион питания. Необходимо учесть, что такая диета обойдется вам достаточно дорого, но результат того стоит.
Если в течение 3-х недель придерживается диеты «Дары моря», можно избавиться от лишних шести или пяти килограммов.
Для того, чтобы соблюдать диету "Дары моря" вам нужно будет запастись всеми необходимыми продуктами...
|
 На двухнедельной белковой диете можно похудеть за две недели на 3-8 кг. Но если после выхода из диеты вы сразу начнете употреблять в больших количествах сахар, соль, мучное – вес быстро вернется.
Кроме белковой пищи в рационе двухнедельной диеты должны присутствовать некрахмалистые овощи, содержащие витамины и клетчатку, это...
|
 Эта низкокалорийная диета позволит вам похудеть на 4-6 кг за неделю.
Выбирайте один из предложенных вариантов завтрака, обеда и ужина. Помимо трех приемов пищи позволен еще один перекус в любое время. Общая калорийность рациона составит 1100 ккал.
• Завтрак (250 калорий)
1) 30 г хлопьев с молоком...
|