| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса » Диеты для похудения |
|
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 2-3 кг
Продолжительность - 4 дня
Диета известного швейцарского диетолога доктора Демоль рассчитана всего на 4 дня, но благодаря ей можно без вреда для здоровья сбросить несколько лишних килограмм и очистить, омолодить организма.
Доктор Демоль рекомендует употреблять свою диету не менее 4-х раз в год при смене сезонов для очищения организма...
|
 Весьма оригинальная и своеобразная диета. Суть ее в том, что на неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами, Но все эти продуктов должны входить в каждодневный рацион. При этом общее количество употребляемой пищи не должно превышать 1,5 кг в день. Комбинируйте и готовьте еду, как хотите.
За неделю диеты "10 продуктов" можно потерять в весе до 1,5 кг.
Этой диеты можно придерживаться и дольше недели...
|
|
Детокс-диета - это уникальная система питания, которая направлена на очищение организма от шлаков и токсинов и соответственно приводит его в естественное состояние. Благодаря своей эффективности, данная методика получила большое распространение в диетической культуре.
1. Предварительно перед диетой необходимо пройти процесс подготовки - в течение месяца не употреблять высококалорийную, жареную, жирную пищу...
|
 Динамичная диета относится категории жестких, но эффективных методов похудения. Она предписывает достаточно строгие ограничения, в результате которых организм испытает сильный стресс и вынужден использовать запасы белка и жидкости для поддержания нормального функционирования.
» Принципы динамичной диеты
1. Во время динамичной диеты запрещено употребление...
|
 Долгосрочная диета рассчитана всего на 4 недели (за этот период уйдет около 6-10 кг). От сахара придется отказаться. Ежедневно стоит пить много негазированной минеральной или столовой воды.
После диеты рекомендуется перейти на сбалансированное меню, но при этом стоит ограничить потребление выпечки, жиров и сладостей. Вновь использовать приведенное ниже меню можно не ранее, чем через полгода...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 2-3 кг в неделю
Продолжительность - 4 недели
По другому эту диету можно назвать диета с черствым хлебом, так как на завтрак, обед и ужин вы будете съедать по кусочку или черного или белого подсушенного хлеба. Длительная диета хорошо сбалансирована, неплохо переноситься и благодаря свой длительности позволяет добиться хороших результатов, как в снижении веса, так и в нормализации...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 20 кг
Срок применения - 1 месяц
Это очень эффективная диета и она гарантированно позволяет похудеть на 20 кг за месяц. Однако, нужно понимать, что эти лишние килограммы должны быть у вас в наличии. Глупо пытаться похудеть на такое большое количество килограмм, если у вас их нет...
|
 Тип диеты - низкокалорийная с раздельным питанием
Убыль веса - 7-8 кг в месяц
Продолжительность - 90 дней
При использовании этой диеты вы можете сбросить до 25 кг веса и достичь своей оптимальной формы. Также диета позволяет нормализовать обмен веществ в организме. Если продолжать соблюдать принципы правильного питания, процесс похудения будет продолжаться и после окончания 90 дней...
|
 Предлагаемый рацион питания довольно хорошо сбалансирован, он содержит в своем составе весь набор полезных витаминов и микроэлементов, крайне необходимых организму человека. При всем этом диета "Дни недели" в составе рациона питания содержит очень небольшое количество калорий.
Условий данного метода похудения разрешается придерживаться от семи дней и более, ведь потеря лишнего веса тела происходит постепенно, не принося вреда организму, не внося негативных изменений и травм всем его жизненно-важным системам...
|
|
Данная диета предполагает дробное питание с короткими перерывами (2 часа). Благодаря этому вы не будете чувствовать голода. И даже в крайнем случае всегда можно себя убедить, что следующий прием пищи уже скоро.
По сути, это белково-растительная диета, предполагающая полный отказ от простых углеводов и жирных продуктов..
» Режим питания следующий:
• 7:00 Чашка чая или кофе без сахара...
|
