| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 361-370 |
Страницы: « 1 2 ... 35 36 37 38 39 ... 71 72 » |
|
(на 8 шт.): 1/2 ст сухого нута 1/3 ст грецких орехов 5 шт мягких фиников (у меня сорт Султан) 1/2 ч.л. корицы 1 ч.л. коньяка 1/3 ст несладкого какао-порошка |
|
1. 300 гр. чернослива, желательно крупного 2. одна средняя морковь 3. 2-3 зубчика чеснока 4. 200 гр сыра 5. 50 гр грецкого ореха |
|
Нанизать на деревянный шампур 1 клубнику, кусочек киви, дыни, ананаса, 2 ягоды черники и полить 1 чайной ложкой шоколадного сиропа. 1 такой кебаб содержит всего 62 калории. |
|
На 4 порции: 250 г фиников без косточек; 125 г грецких орехов; 2 ст. л. воды (если потребуется); 4 ст. л. несладкого какао-порошка; 1 ст. л. меда; 1 апельсин; 1 лимон; щепотка морской соли. |
 На 2 порции:
» 400 мл орехового молока (рецепт см. ниже);
» 6 фиников без косточки;
» 4 ч. л. несладкого какао-порошка;
» 1 ч. л. корицы.
Для орехового молока...
|
|
2 авокадо; 50 мл кленового сиропа (меда); 6 фиников; 1 ч. л. бальзамического уксуса; 2 ч. л. кокосового молока (его можно найти в больших супермаркетах или в настоящем кокосе); 100 г несладкого какао-порошка; зерна граната для украшения. |
|
Молоко жирностью 3,2% - 900мл. бананы - 2 шт. шоколад – 100г. корица – щепотка |
 » Лимон - ½ шт.
» Апельсин - ½ шт.
» Сахар – 2 ст. ложки (или меньше – по вкусу)
» Кубики льда – 1 стакан
» Вода – 3 ст. ложки
» Ломтики апельсина или лимона для украшения...
|
|
» Арбуз, порезанный кубиками и очищенный от семян – 2 стакана;
» Сахар – половина стакана;
» Желатин без запаха – 2 пакетика;
» Клюквенный сок – треть стакана (80 г);
Количество порций: 8 (по 100 мл).
На 1 порцию: 83 ккал.
Положите арбуз в блендер или кухонный комбайн. Закройте и взбивайте до однородного состояния. Добавьте сахар...
|
 На 4 порции:
» 300 г мякоти ананаса;
» 1 веточка мяты;
» 1 банан;
» 1 ст. л. меда;
» 3 ст. л. воды...
|