| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 371-380 |
Страницы: « 1 2 ... 36 37 38 39 40 ... 71 72 » |
|
2 маленьких ананаса, 1 яблоко, 3 груши, 200 гр. белого винограда, сахарный песок, 1 ст. л. ананасового ликера. Время приготовления: 15 минут. |
|
Ананас (свежий) - 1/3 шт Бананы - 1 шт Сок ананасовый (или яблочный) - 250 мл Лед (кубики) - 4 шт |
|
Охлажденное имбирное пиво – 2,25 стакана Размягченный ананасовый шербет – 2 стакана Свежий лимонный сок – 2 ст. ложки Кусочки лайма для украшения |
|
Свежая клубника, порезанная кусочками, – 1 стакан Консервированные кусочки ананаса – 550 г Банан – 1 средний Обезжиренное молоко – 1 стакан Обезжиренный клубничный йогурт – 225 г Мед – 60 г Лимонный сок – 1 ч. ложка |
|
2 киви, 2 банана, 200 г клубники. |
 На 4 порции:
» 50 г фундука;
» 1 банан;
» 1 авокадо;
» 2 финика без косточек;
» 400 мл воды;
» ½ ч. л. ванильного экстракта (можно заменить на щепотку ванилина)...
|
|
2-2,5 л чистой воды без газа,
1 лайм, 1 крупный лимон,
1 средний огурец, корень имбиря (можно сразу купить тертый порошок),
2-3 пучка свежей мяты.
|
 » Корень имбиря (примерно 7-10 см),
» Веточка мяты,
» 1 лимон, по желанию — мед,
» Ароматные специи,
» Зеленый чай...
|
 » Крепкий кофе – 2 чашки
» Апельсиновый сок – 2 ст. ложки
» Лимонный сок – 2 ч. ложки
» Обезжиренные или низкокалорийные взбитые сливки – по желанию
Смешайте кофе, лимонный и апельсиновый сок в блендере. Перелейте в стакан. По желанию украсьте взбитыми сливками.
Состав 1 порции: калорийность – 35 ккал, углеводов – 8,7 г, белков – 8,6 г, жиров – 8,2 г. |
|
(объем напитка — на день) 1,5 л молока (0,5 % жирности), 1 л воды, 4-5 ст.л. листового черного чая, при желании — 2 ч.л. меда, 200 г свежего имбиря, 5-7 горошин перца, несколько гвоздичек... |