| Главная » Статьи » Диета при запорах |
| В разделе материалов: 149 Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 3 ... 14 15 » |
 Примерная недельная диета, которая рекомендуется в период расстройства работы кишечника Первый завтрак: Cтакан слабого однодневного кефира; кусочек хлеба грубого помола. Второй завтрак: Любой овощной салат, заправленный растительным маслом; кусочек черного хлеба; стакан... |
 Примечательно, что за последнее время распространенность запоров стала намного выше, чем еще 20-30 лет назад. Способствуют этому несколько факторов: • Гиподинамия, • Несоблюдение режима питания, • Употребление большого количества «рафинированной» пищи • Употребление большого количества животных белков... |
 I вариант меню при запорах
На весь день: хлеб белый или серый 400-500 г.
8 часов. Протертая каша (кроме рисовой) на воде или молоке, сладкий сырок, чай или кофе с молоком, 15-20 г слив. масла с хлебом.
11 часов. Печеное яблоко или свекольное пюре, стакан фруктового сока или ягодного сока, отвара шиповника или простокваши.
14 часов. Суп с протертыми овощами на мясном бульоне или овощном наваре, мясная котлета с овощным пюре и свежими помидорами, компот или пюре из протертых яблок или чернослива.
17 часов. Чай с вареньем, предпочтительно из слив или рябины, с джемом или медом.
20 часов. Отварная рыба с картофельным пюре и белым соусом (со сметаной).
Перед сном стакан однодневного кефира или сметаны с сахаром, печеное яблоко с молоком и сахаром или сушеный чернослив (размоченный).
II вариант меню при запорах
• 1-й день
На весь день: хлеб белый 150 г, хлеб иэ отрубей 250 г, сахар 50 г.
Натощак стакан холодного настоя шиповника.
8 ч а с о в. Масло 10 г, мясной сырок, каша гречневая рассыпчатая; чай с вареньем.
11 часов. Стакан простокваши.
14 часов. Суп из сборных овощей со сметаной, ромштекс жареный с жареным картофелем и мясной подливой, с огурцом, яблоко.
17 часов. Стакан шиповника.
19 часов. Судак в маринаде, рагу из овощей, чай с молоком.
21 час. Размоченный чернослив 50 г...
|
 Тем, кто страдает постоянными запорами, у кого проблемы с нормальной работой кишечника, рекомендуется диета при запорах
Подобные проблемы возникают у людей из-за слишком обильного или несвоевременного употребления пищи. Зачастую мы не задумываемся, что в продуктах, которые мы едим, должно быть побольше клетчатки, без которой очистительная система нашего организма не сможет нормально и правильно функционировать...
|
 Чай это самое лучшее из простых домашних средств для эффективного облегчение от запора Лечебные свойства чая с медом, имбирного чая и чая из сенны помогут Вам справиться с этой напастью. Пожилым людям и женщинам после родов, страдающим запором, лучше всего подойдет чай с медом. Если вы хотите справиться с желудочно-кишечными расстройствами, то лучше всего это сделает имбирный чай...
Народные методы и средства лечения |
Просмотров: 467 |
Добавил: Aster |
Дата: 14.06.2013
| Комментарии (0)
|
 Многие растительные, в том числе пищевые вещества, обладающие слабительным действием, значительно снижают свою эффективность при кипячении и добавлении к ним сладостей. Поэтому если они применяются с целью послабления кишечника, их не надо кипятить и подслащивать. Народная медицина при хронических запорах рекомендует...
Народные методы и средства лечения |
Просмотров: 483 |
Добавил: Aster |
Дата: 14.06.2013
| Комментарии (0)
|
 Слабительным действием обладают не только лекарственные растения, но и некоторые ягоды, например » Красная рябина, » Крыжовник, » Брусника • Рябина. Из рябины сначала готовят сироп, засыпав ягоды сахаром и оставив их примерно на 1 месяц...
Народные методы и средства лечения |
Просмотров: 476 |
Добавил: Aster |
Дата: 14.06.2013
| Комментарии (0)
|
 Прекрасное действие оказывает на хронические запоры лечение народными средствами, содержащими в своем составе столетник, или алоэ. Для нормализации стула используют чистый сок растения или смешивают его с медом. Для приготовления чистого сока лучше брать растение, возраст которого не моложе 3-5 лет...
Народные методы и средства лечения |
Просмотров: 388 |
Добавил: Aster |
Дата: 14.06.2013
| Комментарии (0)
|
 Если перед вами стоит вопрос, как избавиться от запора народными средствами, и вам не хочется тратить время на запаривание травы или приготовление настоев и настоек, вы можете воспользоваться совсем простыми рецептами «для ленивых». Все, что требуется, – это купить в магазине кефир, добавить в него столовую ложку любого растительного масла и выпить эту смесь перед тем, как ложиться спать. Эффект будет уже наутро...
Народные методы и средства лечения |
Просмотров: 443 |
Добавил: Aster |
Дата: 14.06.2013
| Комментарии (0)
|
 При лечении запоров не следует пренебрегать лекарственными травами В последнее время наметилась тенденция к более широкому их использованию. Содержащиеся в травах биологически активные вещества в их природных соотношениях при длительном применении могут оказывать более физиологичное действие, чем отдельные их ингредиенты в патентованных лекарственных препаратах...
Народные методы и средства лечения |
Просмотров: 440 |
Добавил: Aster |
Дата: 14.06.2013
| Комментарии (0)
|