| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 161-170 |
Страницы: « 1 2 ... 15 16 17 18 19 ... 71 72 » |
 Суть клюквенной диеты заключается не в постоянном поедании этой ягоды, а в каждодневном приеме по утрам натощак разбавленного водой клюквенного сока. Перед каждым приемом пищи нужно будет съедать по горсти ягод клюквы или пить специально приготовленный сок по следующему рецепту:
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Стакан ягод размять или раздавить, добавить по вкусу мед или сироп шиповника и развести смесь тремя стаканами кипяченой воды В таком напитке сохраняются все питательные элементы...
|
 От большинства диета эта отличается тем, что практически не содержит углеводов, а потому сидеть на ней дольше 2 недель не рекомендуется. Диета довольно сытная, хотя вечером придется отказаться от привычного ужина, что для многих может быть тяжелым испытанием.
Похудеть можно до 10 кг, но не забывайте пить много воды.
» Меню на день
• 8.00. Кофе или чай без сахара...
|
 Колоритная диета – это краткосрочная и достаточно эффективная диета, которая рассчитана на семь дней.
За неделю колоритная диета может помочь быстро похудеть на 4-5 кг.
Основное правило данной диеты для похудения – между всеми приемами пищи необходимо обязательно устраивать трехчасовые перерывы...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 2-4 кг в неделю
Срок применения - 2-3 недели.
Диета «Кому за 30» составлена профессиональными диетологами. Все продукты в диете подобраны таким образом, что бы полностью удовлетворить потребности организма в витаминах и микроэлементах. Поэтому эта диета рекомендуется женщинам любого возраста...
|
 Худеть после 50-55 лет нужно постепенно. Настройтесь на медленное похудение не более чем на 3 кг в месяц. Худеть надо естественно, никаких чаев для похудения, и других препаратов, голодать тем более не стоит.
» Следует ограничить такие продукты питанния:
• Мучное и все сладости
• Соленое и копченое, ограничьте все маринады, селедку.
• Жирное, острое, копченое
• Жареное (продукты лучше готовит на пару или отваривать)...
|
 Корейская диета была придумана учеными совсем недавно. При этом за две недели она сбалансирует ваше пищеварение и приведет ваш вес в порядок.
Корейская диета самая строгая среди других диет, так как при ее соблюдении запрещено употреблять соль, сахар, мучные изделия, кондитерские изделия и тем более алкоголь. Но зато кипяченной и минеральной воды можете пить сколько вам угодно. При соблюдении любой диеты не забывайте про поливитамины, так как ваш организм будет нуждаться в них...
|
 Кофе сегодня является своеобразным катализатором стремительной жизни. Самое приятное состоит в том, что ароматный напиток еще и способен внести свой вклад в дело избавления от лишних килограммов.
Кофейная диета радует множеством вариаций – вы можете выбрать наиболее устраивающий рацион.
» Кофейная диета – вариант № 1...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 2-3 кг в неделю
Срок применения - 3 недели.
Диета для красавиц подойдет не только красавицам, но всем тем, кто хочет быть красивым или просто сохранить нужный вес и хорошее самочувствие. Данная диета легка в исполнение, и хотя ее основа продукты растительного происхождения, ее можно использовать в любое время года.
Основа диеты для красавиц – овощной супчик. Замечено, что большинство супов способны усилить обмен веществ, а если делать...
|
 Это не диета, а разгрузка, поэтому придерживаться подобного рациона долго нельзя. Это может привести к авитаминозу и обострению хронических заболеваний.
Однако для очищения и разгрузки эту диету можно применять 1-2 раза в неделю для похудения и закрепления результатов.
За день она позволяет снизить свой вес на 0,5-1 кг...
|
 Оригинальная диета, предлагающая питаться по очкам. 1 очко = 1 продукт (помидор, сосиска, котлета) или небольшая порция супа, гарнира, кефира и т.п. (150-200 мл или 100-150 г).
На весь день распределяется 10 очков. Пить можно воду, чай без сахара и немного соков. Исключить сладости, сахар, мучные изделия, газировку...
|