| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 171-180 |
Страницы: « 1 2 ... 16 17 18 19 20 ... 71 72 » |
 Крыжовниковая диета предполагает употребление довольно много ягод, поэтому, если вы не любите крыжовник или у вас на него аллергия, данная диета вам не подойдет. Она не относится к монодиетам, поэтому мучить себя голодом не придется.
» Меню диеты
• День 1
Завтрак: 100 г крыжовника, кусок ржаного хлеба с сыром...
|
|
Леденцовая диета, как и большинство монодиет является довольно-таки эффективной. При этом она в виду своей несбалансированности не очень-то полезно для здоровья. Леденцовая диета состоит из сосательных конфет, но к их выбору нужно подойти с умом. Желательно отдать предпочтение леденцам на основе фруктового сока, без какой-либо начинки.
Леденцовая диета применяется как в жестком, так и в мягком варианте...
|
 Основой диеты для ленивых является простой принцип: необходимо выпивать за 20 минут до каждого приема пищи два стакана чистой негазированной воды, строго два стакана, а не больше или меньше.
Следующим правилом является то, что во время приема пищи и два часа после него, употреблять любую жидкость запрещается. По истечению двух часов можно пить кофе, зеленый чай без добавления сахара.
Всего за один месяц вы сможете избавиться от 3–5 килограммов...
|
|
Эта диета ограничивает рацион овощами и фруктами, поэтому применять ее лучше летом, когда и растительные продукты доступнее, и на сытную жирную пищу не так тянет. Конечно, просидеть 4 дня на такой диете – задача не из простых, зато похудеть за это время можно на 3-4 кг. Зато разрешенные продукты можно есть в любых количествах...
|
|
Минус 500-800 г за сутки - все это благодаря лепестковой диете. Диета "6 лепестков" относится к разряду раздельного питания, что еще больше повышает ее эффективность.
Рассчитана она на шесть дней, в процессе которых худеющий должен соблюдать строгую последовательность идущих друг за другом шесть монодиет...
|
 Если смотреть по классификации, то лиепайская диета входит в категорию низкокалорийных. Средняя суточная калорийность находится в районе 1200 ккал. Для достижения необходимого результата следует неуклонно соблюдать все установленные рекомендации.
Данный метод похудения имеет определенные правила, которые надо соблюдать для достижения необходимого результата...
|
|
Лимонная диета для похудения не строгая, кроме 2-х голодных разгрузочных дней, есть можно любые продукты, ограничивая жирное, мучное, сладости. Ну, и, конечно же, не стоит переедать. Рекомендуется ограничивать дневной рацион 1200 Ккал. Употреблять пищу при этом можно столько же раз в день, сколько вы привыкли. За две недели лимонной диеты можно сбросить 4-5 лишних килограмм.
|
|
Эта диета – одна из самых коротких, она длится всего 2 дня, за которые можно потерять до 2-х кг веса. Однако и калорийность суточного рациона из-за такого короткого срока будет минимальной. Лимонно-медовая диета подразумевает полный отказ от пищи на 2 дня, она заменяется жидкостью с высокой кислотностью... |
 Луковая диета, по своей сути - это диета с луковым супом. За неделю при соблюдении данной диеты можно сбросить до 7-8 кг, ведь лук отлично расщепляет и сжигает жиры. Луковая диета для похудения простая, а если ей следовать без отклонений, то через 1-2 дня потеря веса составит 3-5 кг.
Рацион этой диеты в большинстве своем состоит из лукового супа, который дополняют фрукты, овощи, а иногда даже и мясо...
|
 Эта диета является периодической, т.е. ее продолжительность фиксирована, но в каждое полнолуние диету нужно повторять. Идеологи лунной диеты не без оснований утверждают, что голодать нужно в периоды, когда организм максимально эффективно реагирует на снижение калорийности суточного рациона, и привязывают этот период к фазам луны - полнолунию (диета немного затрагивает и новолуние).
» Меню лунной диеты на 1 день...
|