| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 181-190 |
Страницы: « 1 2 ... 17 18 19 20 21 ... 71 72 » |
 Принцип диеты "Любимой" (7 дней) очень прост.
• 1-й, 3-й и 6-й дни похудения - питьевые, в течение этих дней можно употреблять продукты в жидком виде.
• 2-й день - овощной (можно съедать любое количество овощей и салатов).
• 4-й день - фруктовый (можно употреблять любое количество фруктов).
• 5-й день - белковый (разрешается употреблять яйца...
|
 Если у вас непереносимость лактозы, то можно попробовать себя в "Магической" диете. Название своё она получила, очевидно, благодаря краткосрочности и эффективности – за неделю можно сбросить до 7 кг, но это максимальный результат. Спустя две недели диету можно повторить.
» График приема пищи...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 4-5кг
Срок применения - 20 дней.
Для диеты рекомендуют использовать макароны из твердых сортов пшеницы. Они содержат больше полезных веществ и для своего переваривания требуют достаточное количество энергии.
Хотя диета с макаронами не способствует быстрому похудению, на ней вы гарантировано и без всяких осложнений сможете сбросить 4-5 кг.
При этом вы не будете ощущать сильного голода и кроме...
|
 Малиновая диета для похудения отличный вариант для любителей вкусно покушать, но при этом стремящихся избавиться от имеющихся лишних килограмм.
Сбалансированная малиновая диета для похудения длиться всего три дня, но для своего срока дает довольно хороший результат.
» Первый день малиновой диеты...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 4-5 кг
Срок применения - 2-3 недели.
В этой диете исключается употребление соли. Возможно солить пищу перед самым употреблением, но общее количество соли не должно превышать 3-4 грамм в сутки. Для придания вкуса очень хорошо подойдут сушеные морские водоросли, зелень петрушки, томаты, чеснок...
|
 Благодаря высокому содержанию витаминов и отличной способности утолять голод, манго может использоваться в качестве диетического продукта. Регулярное употребление манго помогает повысить иммунитет, оберегает от инфекций простудного характера, благотворно влияет на органы зрения. Этот фрукт содержит много клетчатки, поэтому во время диеты на манго улучшается перистальтика... |
 Малокалорийная мандариновая диета, при строгом соблюдении рациона, гарантирует избавление от 5 лишних килограмм всего за 7 дней.
» Основные правила мандариновой диеты:
• Не есть позже, чем за четыре часа до сна,
• Исключить из рациона сладкое, соленое, копченое, алкоголь и специи.
• Рыбу и мясо жирных сортов, заменить малокалор. аналогами...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 3-4 кг
Срок применения - 3 дня.
Данный вариант диеты манекенщиц рассчитан на три дня и не сильно отличается от полного голодания. Тот скудный набор продуктов, которые предлагаются на три дня, способен только усилить чувство голода.
Очевидно именно эти продукты заставляют терять на этой диете больше веса, чем теряется за это же срок при полном голодании...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 4-5 кг
Продолжительность - 7 дней
Калорийность манной каши на воде: 80 ккал - 100 гр.,
На молоке: 100 ккал - 100 гр.
Готового продукта: 100 грамм сухой манной крупы - 330 ккал.
С помощью манной каши можно довольно комфортно сбросить лишний вес. Ведь три тарелки манной каши - это чуть больше 500 калорий...
|
|
» Правила медовой диеты Главное правило медовой диеты – не употреблять продукты, содержащие крахмал. Мед теряет часть своих диетических и полезных свойств, вступая с ним в реакцию. Наилучшим образом мёд усваивается в сочетании с молочными и кисломолочными продуктами, поэтому они в обязательном порядке присутствуют в меню диеты...
|
