| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 191-200 |
Страницы: « 1 2 ... 18 19 20 21 22 ... 71 72 » |
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 3-5 кг
Срок применения - 7 дней
Калорийность - 700-800 калорий
Медово-рисовая диета, несмотря на низкую калорийность, неплохо переноситься. Она позволяет за короткий срок избавиться от излишков воды, хорошо очищает организм от шлаков и токсинов, способствует быстрому похудению. Однако более недели такую диету использовать не рекомендуется...
|
 Тип диеты - малоуглеводная
Убыль веса - 2-3 кг
Срок применения - 4 дня.
Несмотря на свое экзотическое название, продукты, используемые в Мексиканской диете доступны и относительно недороги. По своему составу диета похожа на другие малоуглеводные диеты, только значительно уменьшенная во времени.
Мексиканская диета позволяет похудеть на 3-4 кг за 4 дня, однако нужно строго следовать меню. Повторять мексиканскую диету...
|
 За неделю соблюдения данной диеты можно похудеть на 5-10 кг в зависимости от вашего первоначального веса.
Для каждого из дней подобрана группа продуктов, схожая по своему воздействию на лишний вес. Поэтому не бойтесь, если не съедите их все, достаточно и одного продукта из всех перечисленных на день.
К примеру, если в 6-ой день вы не нашли клетчатку и укроп, смело стройте свой рацион на фасоли и морской капусте, на итоговый отвес это не повлияет...
|
 Тип диеты - малоуглеводная
Убыль веса - 3-5 кг
Продолжительность - 3 дня
Диета моделей - типичная экспресс-диета для быстрого похудения. Количество сброшенных килограмм на диете моделей зависит от вашего начального веса - чем он больше тем больше кг вы потеряете.
Однако при частом использовании эффект от диеты будет меньше. Повторять диету чаще одного раза в месяц не рекомендуется...
|
 Долгосрочная мозаичная диета ориентирована на постепенное, но уверенное похудение. Килограммы будут уходить плавно (около 3-4 в месяц). Рацион данной методики построен по принципу мозаики – каждый день недели должен состоять из разных видов базовой пищи, формируя целостное, сбалансированное питание. Можно следовать указанной в меню последовательности или менять дни по своему желанию, не нарушая при этом присутствия всех их видов в одной неделе... |
 Молочная диета для похудения базируется на введение в повседневный рацион большого количества кисломолочных и молочных продуктов.
При таком режиме питания возможно сбросить 6 кг за 7 дней.
Продолжительность похудения колеблется от 3 до 6-7 дней.
• При выборе молока и продуктов обратите внимание...
|
 Молочно-банановая диета относится к разряду экспресс-диет и главная особенность ее заключается в том, что если не соблюдать правильный выход из такой диеты и не придерживаться правильного питания впоследствии, потерянные килограммы неминуемо вернутся.
Молочно-банановая диета допускает замену молока другими нежирными кисломолочными продуктами.
» Особенности и правила молочно-банановой диеты...
|
 Убыль веса - 1кг
Продолжительность - 1 день
Очень легкая и полезная диета. Последнее время очень популярная и многими используется как разгрузочная.
» Рецепт молокочая очень прост:
----------------------------------------------------------------------------------------------
В 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая...
|
 Придерживаться мороженой диеты довольно просто: приемы пищи просто заменяются употреблением этого сладкого продукта. Параллельно нужно пить много негазированной воды и есть немного свежих овощей.
Садиться на такую диету можно не дольше, чем на неделю.
При правильном применении можно сбросить до 7 кг за неделю, сохранив результат надолго.
|
 Продолжительность диеты: 3 дня
Легко ли выдержать диету? достаточно сложно
Можно кушать: морковь без ограничений + 3 фрукта на выбор (яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат)
Запрещенные продукты диеты: все остальное
Время приема пищи ограничено? Нет.
Особые советы при диете: достаточное употребление воды (зеленого чая)...
|