| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 271-280 |
Страницы: « 1 2 ... 26 27 28 29 30 ... 71 72 » |
 Сырная диета – безуглеводная и неголодная. Ее состав – это, довольно таки, разнообразный рацион питания. Но, базовым компонентом, безусловно, является сыр.
Сырная диета не даст вам моментального похудения, ведь сыр – это довольно калорийный продукт, более того, он содержит в себе большее количество соли, чем требуется организму. Поэтому на сырной диете вы будете терять не более двух килограмм в неделю...
|
 Строгая творожная монодиета является самым агрессивным вариантом похудения при помощи творога, обеспечивающим быстрый результат, поэтому соблюдать ее рекомендуется не более трех дней.
Во время соблюдения трехдневной монодиеты ежедневная потеря веса составляет около 500 – 700 граммов.
Меню монодиеты состоит исключительно из творога, разделенного на 5-6 порций, которые нужно съесть в течение дня с интервалами в 3-4 часа. В промежутках между приемами пищи...
|
 Неделя тибетской диеты позволяет сбросить от 3 до 4 килограммов.
Чтобы эффект похудения был по-настоящему заметным, необходимо сочетать диету с физическими упражнениями, прогулками на свежем воздухе. Кроме того, нельзя перекусывать, и есть на ночь. Постарайся не есть менее чем за два часа до сна.
Тибетскую диету необходимо соблюдать в течение недели, а затем включить в рацион немного мяса. При соблюдении...
|
 "Тощая" диета считается одной из самых популярных диет в Европе. Суть "Тощей" диеты – низкая суточная калорийность рациона.
» Меню тощей диеты:
• В понедельник выпей молоко (1 л) и минеральную воду или чай.
• Во вторник съешь нежирный творог (200 г) и пей сок без сахара. Банановый и виноградный – под запретом...
|
 Традиционная диета может длиться до семи дней, скинуть она помогает до 3-х килограмм за неделю.
Более двух раз за месяц на традиционной диете сидеть не рекомендуется.
Как и любая другая диета, традиционная предусматривает обильное поглощение в течении дня воды (сюда входят мятный отвар и утренний чай, всего полтора - два литра). Ночью воды пить нельзя.
» Меню дня традиционной диеты...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 1-1,5 кг
Срок применения - 3 дня.
Это низкокалорийная (около 1000 калорий), достаточно сбалансированная, диета. Ее основное преимущество в легкости исполнения.
Вам придется соблюдать диету всего три дня, а последующие четыре дня вы можете вновь полноценно питаться. Затем вновь три дня диеты и снова полноценно четырехдневное питания...
|
 Диета длится 15 дней и разделена она на 5 блоков, каждый из которых состоит из трех дней. Вот поэтому и «трешка». Три дня есть один и тот же продукт.
Ежедневно за день нужно выпивать 2 литра жидкости. Пить можно чистую воду без газов, черный чай и зеленый чай без сахара.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Важно
Диета предназначена для абсолютно здоровых людей.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
|
 Диета, состоящая из тропических фруктов это отличный способ для сброса лишнего веса. Диета очень вкусная, а кроме того содержит много витаминов и минералов.
Этот режим питания следует применять от 7 до 21 дней. Вес от его применения, без каких-либо проблем, должен снизиться до 1,5 кг в неделю.
Диета может повторяться с интервалом не менее двух месяцев. Диета тропических фруктов может применяться для всех здоровых взрослых людей...
|
 Тыквенная диета является одной из лучших осенних диет. Мякоть тыквы богатый источник такого необходимого нам осенью витамина D, а блюда из этой ягоды способствуют регуляции пищеварения.
Свое диетическое меню можно настолько разнообразить тыквой, что во время диеты ты не заметишь никакого дискомфорта. Тыквенная диета основана на некалорийных блюдах из пузатой ягоды, рассчитана на 12 дней, и ее разбивают на 4-дневные фазы, то есть диетический рацион повторяется каждые четыре дня...
|
 Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг.
Меню на все 7 дней одно и то же.
• Первый завтрак (8:00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г);
• Второй завтрак (11:00): яблоко или апельсин (если скучно, то можно с зеленым чаем - сытнее);
• Обед (13:00): 1/2 тарелки овощного супчика...
|