| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 311-320 |
Страницы: « 1 2 ... 30 31 32 33 34 ... 71 72 » |
 Ячменная диета понравиться тем, кто любит худеть не стремительно, а постепенно. Она способствует не только похудению, но и очищает наш организм.
Результат – минус 3-4 килограмма за неделю.
» Ячменная диета по дням:
• Первый день
Отварите перловую крупу (без сахара, масла и соли). На протяжении дня, каждые два (два с половиной часа), ешьте ее, сколько вам хочется...
|
 Диета на ячневой крупе помогает скинуть за 7 дней от 3-х до 5-ти килограммов.
Ячневая диета для похудения становится все более популярной. Несмотря на то, что питание на ячневой диете является строгим, пользу своему организму вы несомненно принесете. Во-первых – уйдет вес, а во-вторых – ваш организм получит еще и море витаминов, полезных для него.
» Основные правила ячневой диеты...
|
 Яичная диета на неделю находится среди любимых вариантов многих диетологов мира. Ведь она насыщает организм белками и надолго сохраняет чувство сытости организма. Более того, ее рекомендуют за счет низких затрат на продукты.
» Меню диеты на неделю:
• Понедельник
Завтрак: 2 отварных яйца, 1 грейпфрут и чашки зеленого чая...
|
 Смесь яичного желтка с медом содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ, а также необходимые белки и углеводы. Дополнительную пользу принесет половина лимона, которую требуется съедать ежедневно в любом виде (можно добавить в желтково-медовую смесь). В условиях ограниченного диетического питания наполненность рациона витаминами имеет огромное значение. В остальном же данная диета ничем не отличается от остальных очень низкокалорийных диет. Похудеть при таком питании вы сможете на 2-4 килограмма за неделю... |
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 7-8 кг
Срок применения - 13 дней
Калорийность от 500 до 800 ккал в сутки.
Это очень популярная диета для похудения. По своему составу она относится к белковым диетам, в которых резко снижено количество потребляемых углеводов.
Несколько странной особенностью этой диеты...
|
|
Бeлки яичныe 4 шт. сaхaрнaя пудрa 1 стaкaн крaхмaл кукурузный 3 ч. л. уксус винный бeлый 1 ч. л. сливки жирностью нe мeнee 30% 550 мл клубникa 300 г бaнaн 1 шт. |
|
50 мл порезанных разных фруктов (свежих или консервированных). крем: 1 желток; 1-2 ст. ложки сахара; 1 ч ложка без верха муки; 50мл молока или сливок. безе: 1 белок; 1/4 стакана сахара; 1 ч ложка лимонного сока (при желании). |
|
3 ст. ложки хлопьeв злaков (быстрого приготовлeния) 100 мл молокa 1 грeцкий орeх 20 г тыквeнных сeмeчeк 4 ягоды клубники 1/2 киви листики мяты для укрaшeния |
|
Мука – 2 стакана Сахар – четверть стакана Разрыхлитель – 1 ст. ложка Молоко 2% – 1 стакан Яичный белок – 1 шт. Яблочное пюре – 1/3 стакана Банановое пюре – ¾ стакана Грецкие орехи, порубленные – ½ стакана Нагрейте духовку до 200˚ С. |
|
200гр нежирного творога 450гр питьевой йогурта 2столовые ложки сахара 30 г желатин а 3 пачки любого цветного желе. |