| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 301-310 |
Страницы: « 1 2 ... 29 30 31 32 33 ... 71 72 » |
 Убыль веса - 2-3 кг
Продолжительность - 7 дней
Экономная диета хорошо переносится и несмотря на наличие достаточного количества продуктов, позволяет неплохо похудеть.
Для большего эффекта сочетайте диету с достаточными физическими нагрузками. При желании диету можно продлить до 7 дней...
|
 Диета рассчитана на 4 дня, в течение которых можно потерять около 2-х килограммов. Четыре разгрузочных дня позволят устранить последствия бурных выходных и калорийных излишеств. Превышать рекомендованный срок не следует, поскольку диета очень строга, бедна различными полезными веществами и может не лучшим образом сказаться на работе внутренних органов и обмене веществ. Рекомендуется принимать поливитамины... |
 На этой жесткой диете можно сбросить около 10 кг за неделю.
Все продукты доступны и недороги. Единственное, что Вам действительно потребуется - сила воли.
» Меню диеты
• 1-й день
В течение дня одна бутылка минеральной воды употребляется в четыре-шесть приемов...
|
 Если вы отважитесь на такую диету, то будете сбрасывать по 400 г лишнего веса в день, т.е. очень быстро худеть.
Однако выдержать такую диету, под силу только человеку с железной волей. Часто применять такие диеты не рекомендуется.
• 1 день
1 литр молока.
• 2 день
200 г творога и 800 мл сока без сахара...
|
 Тип диеты - низкокалорийная, монодиета
Убыль веса - 4-5 кг
Срок применения - 12 дней.
На основании изучения образа жизни эскимосов была разработана довольно интересная диета, основу которой составляет рыба.
Лучше использовать свежую рыбу, но если нет возможности, то подойдет и глубокозамороженная. Наилучшими сортами для такой диеты следует считать...
|
 Наш план поможет поддерживать ритм жизни, и позволит сбрасывать 0,5-0,6 кг в неделю. А ведь именно такие цифры отвесов и рекомендуют большинство диетологов.
» Правила энергетической диеты
• Кушайте каждые 3-4 часа, это «раскрутит» метаболизм, и застрахует от срывов. Кроме того, стабильный уровень сахара крови поможет чувствовать себя бодрой и активной;
• Пейте как минимум 1,8 л чистой воды в сутки...
|
 Тип диеты - малокалорийная
Убыль веса - 3-6 кг
Срок применения - 6 дней.
Основной принцип Эстонской диеты - каждый день употребляется один определенный продукт.
Диет подобного типа достаточно много и отличаются они только списком употребляемых продуктов. Применяя такие диеты всегда испытываешь постоянно чувство голода...
|
 Считается, что топ-модели обладают самыми привлекательными фигурами и имеют идеальные пропорции. Многие думают, что их стройность – это подарок природы, ведь они всегда худые и подтянутые. Но создание подобного эффекта – это результат долгой работы над собой в спортзале и правильного питания по разработанным диетологами индивидуальным диетам.
» Два варианта диеты топ-модели
Эта диета достаточно сложная, малокалорийная и требует терпения и выдержки...
|
 Яблочная диета является одной из самых простых и эффективных диет. Продолжительность яблочной диеты семь дней.
Снижение веса в среднем будет составлять 6-7 килограмм.
Дополнительно она рекомендуется людям, которым другие диеты (например, кремлевская диета и шоколадная диета) противопоказаны по состоянию здоровья.
• Меню яблочной диеты (на 7 дней)...
|
 Ягодная диета способна не только помочь сбросу веса, но и подпитать организм минералами и витаминами. Ягоды обладают свойствами, которые приведут в порядок почки и кишечник, выведут шлаки и свободные радикалы, а также омолодят вашу кожу.
За 7 дней ягодной диеты вы сможете сбросить до 5 кг.
» Полезные свойства ягод:
Вишня, клубника, брусника, клюква и черная смородина...
|