| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 41-50 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 ... 71 72 » |
 Говоря об азиатской кухне, первое, что приходит в голову – это большое количество морепродуктов, риса и сои. Эти продукты, действительно входят в основу рациона жителей Восточной Азии, и на их основе была разработана азиатская диета, которая поможет сбросить 2-3 килограмма всего за неделю...
» В меню азиатской диеты преобладают следующие продукты:
• Рис (лучше всего бурый)
• Морепродукты...
|
 Главная особенность диеты в том, что она выводит из организма лишнюю воду. Поэтому в рационе количество жидкости строго ограничено, а соль и сахар – под запретом. В целом, ее даже можно отнести к монодиетам, поскольку в день разрешено употреблять лишь три вида продуктов.
Такие жесткие ограничения приводят к тому, что за четыре дня уходят два-четыре лишних килограмма, и фигура визуально становится стройнее. Испробовавшие диету актрисы говорят, что за эти четыре дня существенно уменьшается живот и сокращается размер желудка. А это позволяет в дальнейшем не так много есть...
|
 Американская диета для похудения не дает быстрых результатов в плане уменьшения веса, зато вы сразу отметите, как улучшиться ваше самочувствие, вы получите заряд энергии на целый день.
» Основные правила Американской диеты
1) Не есть после 17 часов. Если вы ложитесь ко сну достаточно поздно, то между вечерним и утренним приемом пищи промежуток времени должен составлять 14 часов, можно больше, но не меньше...
|
 Тип диеты - малоуглеводная.
Убыль веса - 2-3 кг в неделю.
Диета относится к малоуглеводным, поэтому основной принцип диеты - ограничение количества продуктов содержащих углеводы - сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса, фруктов, кондитерских изделий.
Разрешается употребление любой белковой пищи включая мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 2-3 кг.
Продолжительность: 5 дней
В 100 граммах ананаса содержится всего 56 ккал.
» Полезные советы к диете:
1) Добавляйте в диету низкокалорийные и нежирные продукты;
2) Ананасы можно применять в виде гарниров, десертов и закусок...
|
 На первый взгляд не совсем обычное сочетание водка и ананас, но как выяснялось такое соединение в виде настойки очень полезно женщинам, которые хотят избавится от лишнего веса.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Готовится такая настойка легко, берётся свежий ананас и вместе с кожурой прокручивается через мясорубку. После этого в измельченный ананас добавляется 0,5 литра водки и полученный состав ставится на неделю в холодильник. После того, как настойка будет готова её нужно принимать по 1 ст. ложке за 15 минут до еды. Настойки обычно хватает на 2-3 недели...
|
 Диета длится девять дней и вы можете избавится, от 4 килограмм лишнего веса.
• Основное правило диеты в том, что в течение первых трёх дней вы должны есть отварное куриное мясо. Но готовится такое мясо нужно без соли.
• В следующие три дня вы должны есть исключительно свежие ананасы, которые удобнее есть маленькими кусочками...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 12-18 кг
Продолжительность - 20-21 день
• Основные правила Английской диеты
1) Чередование дней диеты: 2 голодных, 2 белковых, 2 овощных;
2) Из рациона необходимо полностью исключить соль, сахар и алкоголь;
3) Стараться соблюдать ежедневное меню диеты;
4) Молоко во время голодных дней можно вполне заменить...
|
 Существуют два основных варианта апельсиновой диеты
Первый вариант апельсиновой диеты - рассчитан на три недели применения по пять дней в неделю с обычным питание в выходные. Но если вы хотите более эффективного похудения, то старайтесь не передать в эти дни.
На данном варианте апельсиновой диеты можно похудеть на 10 кг за 3 недели...
|
 За неделю арбузной диеты можно похудеть на 3-5 кг, а если затем правильно выйти из диеты, то общее количество лишних килограммов, с которыми возможно расстаться за 2 недели – 7-8 кг.
При условии правильного выхода, эти килограммы не вернутся обратно сразу же. Кроме потери лишнего веса, диета на арбузах поможет нормализовать обмен веществ, выгнать из организма лишнюю жидкость и вывести токсины...
|