| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 61-70 |
Страницы: « 1 2 ... 5 6 7 8 9 ... 71 72 » |
 Безглютеновая диета не определяет четкий рацион питания. Суть диеты заключается в отказе от определенной группы продуктов. Все остальные, т.е. разрешенные продукты можно спокойно комбинировать и употреблять в любом количестве и удобном вам порядке.
» Что такое глютен?
Глютен, больше известный как «клейковина», – это протеин, содержащийся в большом количестве в таких злаковых культурах...
|
 Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 5-6 кг
Срок применения - 12 дней.
Основу безкрахмальной диеты составляют фрукты и овощи, исключаются все продукты, в которых в большом количестве содержится крахмал.
Особенность диеты в том, что количество употребляемых продуктов может быть довольно значительным и зависит только от вашего аппетита...
|
 Безуглеводная диета считается очень жесткой, и подходить к ней нужно с невероятной осторожностью. Дабы исключить вероятность негативный последствий в результате соблюдения диеты, перед её использованием посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
» Основные правила и особенности безуглеводной диеты:
1) После еды запрещено пить в течении 30 минут;
2) Используем для жарки исключительно только оливковое масло...
|
|
В основе этой диеты лежат нежирные молочные и кисломолочные продукты. Если не делать себе поблажек, за неделю можно похудеть на 5 кг. Дольше сидеть на ней крайне не рекомендуется. Следите за своим состоянием: если начались проблемы с желудком или кишечником, эта диета не для вас. » Есть несколько правил соблюдения диеты:
1. Необходимо выбирать обезжиренные молочные продукты – не более 4%...
|
 Белковая диета на сегодняшний день признана одним из самых эффективных способов снижения веса.
Длительность диеты должна быть не более 2-х недель.
При всех преимуществах белковой диеты, это питание никак нельзя назвать сбалансированным, повторять ее можно не ранее чем через год.
» Какие продукты можно употреблять..
|
 Белково-овощная подразумевает под собой сочетание и чередование белковых и овощных продуктов. Сводится диета к минимальному количеству употребляемых жиров и полному отказу от сахара и крахмалосодержащих продуктов. К таким продуктам относятся:
• Сладкие овощи и фрукты: свекла, морковь, виноград, бананы;
• Мучные и кондитерские изделия;
• Все крупы;
• Картофель...
|
Бессолевая диета позволяет не только сбросить лишние килограммы, но и оздоровить свой организм, основываясь на принципах здорового питания. Как видно из названия, она предполагает употребление пищи без добавления соли.
За две недели бессолевой диеты можно сбросить до 8-10 килограмм.
|
 Бикини-диета относится к низкокалорийным. Рассчитана она на неделю, за это время можно сбросить от двух до пяти килограммов.
» В бикини-диете заложены три принципа:
1. Ежедневно вы будете потреблять лишь тысячу калорий, это позволит быстро и легко избавиться от ненужного жира;
2. Вы будете есть три раза понемногу, в рацион входит полноценный набор минеральных веществ и витаминов...
|
 При помощи бобовой диеты можно уменьшить свой вес на 5 килограмм.
» Рекомендуем вам несколько простых правил
1) Во время диеты пейте много негазир. воды, кофе и чая без сахара.
2) На ночь выпить кисломолочный продукт (жирностью не выше 2,5%).
3) Не употребляйте сладкое, мучное, жирное, и алкоголь.
Диета должна длиться не более двух недель...
|
|
Тип диеты -низкокалорийная
Убыль веса - 5-6 кг
Срок применения - 14 дней
Основной принцип данной диеты – уменьшить количество потребляемых калорий с одновременным увеличением продуктов богатых клетчаткой. Все это в результате приводит к снижению веса и улучшению обменных процессов в организме...
|
