| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 491-500 |
Страницы: « 1 2 ... 48 49 50 51 52 ... 71 72 » |
|
Оливковое масло - ½ ч. ложки Куриная грудка без кожи – 450 г Репчатый лук – 100 г Сладкий перец – 100 г Томатный соус – 425 г Вода – 4 стакана Тонкие спагетти – 225 г Обезжиренный сыр чеддар – 100 г Порежьте лук и сладкий перец. |
|
• 280гр. спагeтти • 1 большой кабачок, мeлко нарeзанный • 400гр. брокколи, мeлко нарeзанная • 1 пучок спаржи, тонко нарeзанный • 3 помидора, нарeзанных • 2 зубчика чeснока • 1 столовая ложка оливкового масла • 1 / 2 столовыe ложки уксуса • 1 чашка свeжeго базилика... |
|
0.5 куриного фарша (можно заменить другим) 1 луковица, нарезанная кубиками 3 зубчика чеснока, выдавленные 300г грибов нарезанных 1 стакан нарезанного щавеля 400 г замороженного шпината (щавеля) 350 г томатной пасты 1 стакан воды.. |
|
|
|
500 г. овсянки, 500 г. обезжиренного творога, 4 яичных белка, ½ чайной ложки разрыхлителя, 1 ч. ложку ванильного сахара. |
|
1-2 крупные моркови (200 г) Мука кукурузная (100 г) Крупа овсяная (50 г) 2 яйца (можно 1) Йогурт питьевой без добавок (20 г) Специи: соль, белый перец, мускатный орех молотый Для жарки: масло оливковое (50 г) |
 Продукты:
» Стакан овсяной муки,
» Стакан муки кукурузной,
» 1 ст. ложку разрыхлителя,
» Половину чайной ложки соли,
» 3 белка яиц,
» 2 ст. ложки меда,
» 3 ст. оливкового масла,
» Стакан обезжиренного молока...
|
|
Яйцо 4шт Молоко 50гр Мука 1ст л Масло растительное 15гр Начинка: Куриная грудка вареная – 400 гр Соленый огурец 100гр Лук 1шт Соль, перец, укроп., чеснок. Сметана. |
|
Мука – 500 г Цельнозерновая мука – 100 г Сахар – 1 ч. ложка Сушеный шалфей – 1 ч. ложка Разрыхлитель – ½ ч. ложки Пищевая сода – ½ ч. ложки Соль – ¼ ч. ложки Чеснок – 1 зубчик Маргарин или сливочное масло – 3 ст. ложки Обезжиренная пахта – 2 ст. ложки |
|
Мука 1,5-2 стакана вода кипяченая 0,5 стакана сахар 1/2 ч.л. дрожжи сухие 1/2 пакетика (6г) соль 1/2 ч.л. масло оливковое 1 ст.л.+1 ст.л +1 ч.л. шампиньоны 250г маринованные огурцы 2 шт. лук репчатый 1 большой кетчуп или томатная паста 60г сыр твердый 60г |