| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 511-520 |
Страницы: « 1 2 ... 50 51 52 53 54 ... 71 72 » |
|
Мука рисовая или пшеничная (высший сорт) – 250 г капуста – 2-3 листа креветки (свежие) -150-200 гр растительное масло – 2-3 столовые ложки сода пищевая – 1 чайная ложка соль по вкусу соус соевый морская капуста |
|
Замороженный шпинат – 550 г Грибы, порезанные – 1 стакан Консервированная пятнистая фасоль – 425 г Порошок чили – 3 ч. ложки Хлопья красного перца – 1 ч. ложка Вода – 2 ст. ложки Острый перечный соус – 2 ч. ложки Кукурузные лепешки – 8 шт. размером 20 см Сыр – 120 г Щепотка соли |
|
1 банка черных бобов (240 г), 1 банка зеленого стручкового перца (60 г), томатный соус без добавления жира «сальса» 6 ст. ложек 6 специальных лепешек такос. Лепешки можно использовать магазинные или приготовленные самостоятельно. |
|
2 чашки небольших соцветий брокколи (можно заменить цветной капустой); 1 лист размороженного слоеного теста; 4 яйца; 1/4 чайной ложки соли; 1/4 чайной ложки перца; 2 чайные ложки оливкового масла; 1/2 стакана тёртого сыра. |
|
Шпинат 200 г можно заменить кресс-салатом или шнитт-салатом петрушка свежая 1 пуч. зубок чеснока 3 шт творог домашний 150 г мука белая 85 г яйца свежие 2 шт мускатный орех молотый 1 щеп. соль и перец по вкусу |
|
Картофель вареный 500 г 5 шт средней величины яйцо куриное сырое 1 шт пармезан 3 ст. л. (тертый) + для подачи мука белая высшего сорта 150 г регулируем в зависимости от консистенции картофеля шампиньоны свежие 300 г лук репчатый 2 шт чеснок 2 зуб. петрушка свежая 4 шт = 4 веточки... |
|
Тыква свежая 250 г творог 200 г 9% желток яичный 1 шт пармезан 40 г или любой другой твердый сыр соль по вкусу чёрный молотый перец 1 щеп. мука белая 100 г + 2 ст.л. на присыпку масло сливочное 50 г/// |
|
Мука – 400 г Сахар – 100 г Разрыхлитель – 1 ч. ложка Пищевая сода – ½ ч. ложки Соль – ½ ч. ложки Очень спелые бананы, размятые в пюре – 1 стакан Яблочное пюре без сахара – 80 г Яичные белки – 2 больших Яйца – 1 шт. Порезанные орехи пекан – 60 г |
|
Неотбеленная мука – 2 ¼ стакана Гранулированный сахар – 2 стакана Разрыхлитель – 1 ч. ложка Соль – ¼ ч. ложки Консервированная тыква – 1 стакан Клюква, порезанная – 1 стакан Оливковое масло – ¼ стакана Яичные белки, слегка взбитые – 4 шт. |
|
Замороженное тесто для хлеба – 450 г Коричневый сахар – 1/3 стакана Мед – 1/3 стакана Грецкие орехи – 1/3 стакана Корица – ½ ст. ложки Обезжиренный маргарин, растопленный – 1 ст. ложка |