| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 501-510 |
Страницы: « 1 2 ... 49 50 51 52 53 ... 71 72 » |
|
На 8 порций: оливковое масло, 2 средних размеров луковицы – измельчить, 60 г нежирного окорока или ветчины – нарезать кубиками (можно заменить куриной грудкой), 40 г сыра чеддер или другого сыра нежирных сортов – натереть на терке, 2 ст. ложки зеленого лука – нарезать, 1 крупное яйцо, 4 крупных яичных белка, тимьян, черный перец на кончике ложки, готовые тарталетки |
|
1 пучок нарезанной свежей кинзы, поделить поровну, 2 столовые ложки воды, 2 столовые ложки свежего сока лайма, 1 столовая ложку оливкового масла, 3/4 чайной ложки молотого тмина, 1/4 чайной ложки соли, 0,5 кг черных бобов, отваренных, промытых и высушенных, 1 зубчик чеснока, очистить от шелухи... |
|
Длиннозерновой белый рис – 1 стакан Оливковое масло – ½ ч. ложки Репчатый лук – 1 стакан Сельдерей – 1 стакан Чеснок – 1 зубчик Консервированная пятнистая фасоль, высушенная и вымытая – 425 г Томатный соус без соли – 225 г Вода – половина стакана... |
 Продукты:
» Горох 250 гр (турецкий горох нут)
» Пшеничная мука 3 стол.л.
» Чеснок 4 зубч.
» Кинза, кориандр 1 чайн.л.
» Тмин 1 чайн.л.
» Сода пищевая 3.5 чайн.л.
» Перец по вкусу
» Соль по вкусу...
|
|
Апельсиновый сок – 2 стакана Маргарин – 2 ст. ложки Тертая апельсиновая кожура – 1 ч. ложка Соль – 1 ч. ложка Кускус быстрого приготовления – 280 г Апельсин – 1 шт. Красный виноград – 1 стакан... |
|
Кукурузная крупа 1 стак. Молоко 3 стак. Соль по вкусу |
 Гречневая мука 2 стак. Вода 4 стак. кипяток Кефир 1 л |
|
1 столовая ложка тертого пармезана 0,5 литра овощного бульона 100 г риса-ризотто (можно брать арборио) 1 чайная ложка измельченного розмарина 1 столовая ложка оливкового масла 2 пучка зеленого лука 1 спелый помидор 1 головка лука, лучше шалота... |
|
Рис 1 стак. вода кипяченая 3 стак. яйцо 1 шт изюм 0.5 стак. масло сливочное 50 г сахар-песок 3 ч. л. соль 1 щеп. |
|
Рис 0.5 стак. Нори 8 гр. 4 полоски Рисовый уксус 1 чайн.л. Креветки 1 стол.л. очищенные - горстка Поваренная соль 0.2 чайн.л. |