| Главная » Статьи » Диеты для снижения веса |
| В разделе материалов: 716 Показано материалов: 71-80 |
Страницы: « 1 2 ... 6 7 8 9 10 ... 71 72 » |
 Болгарская диета основывается на употреблении фруктов и овощей, благодаря чему во время её соблюдения не мучает голод, при этом организм получает необходимую ему клетчатку и витамины.
Данный вариант болгарской диеты длится неделю и помогает избавиться от 4-5 кг лишнего веса.
• Первый день
Завтрак: постное мясо (отварное, приготовленное на гриле), а также...
|
 Длительность: 4 дня
Результат: минус 1,5–2 кг
Если вы хотите не только похудеть, но и очистить и оздоровить организм, тогда диета известного болгарского целителя Петра Димкова вам понравится.
Диета очень проста и не требует какой-то предварительной подготовки и покупки дорогих продуктов...
|
 Большая диета подразумевает, что суточная норма калорий не должна превышать 1500 в день. Вы сами сможете выбирать из приведенных ниже продуктов те, которые вам больше по вкусу, так же вы самостоятельно можете составить меню на месяц.
В течение дня разрешается принимать в пищу продукты, содержащие: углеводы - 215 грамм; белки - 60 грамм; жиры - 45 грамм (не более 1500 калорий в сутки)...
|
 Тем, кто хочет быстро, и не навредив организму похудеть, идеально подойдет боннская диета моделей. Применяя боннскую диету, худеют все ведущие топ-модели в мире.
Главным в этой диете является полезный и низкокалорийный суп. Придерживаясь несложных правил, всего за неделю можно скинуть до 8 кг. Суп помогает постройнеть, чистит организм от шлаков и токсинов.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
» Для того чтобы приготовить боннский суп, понадобится...
|
|
Принцип диеты "Блюдечко" заключается в следующем: можно есть любые продукты без ограничений, но лишь 4 раза в день и при условии, что одна порция умещается в чайном блюдце – то есть без горки и не вылезая за края. Таким образом вы ощущаете насыщение, но ваш организм при этом не получает лишних калорий.
Большим плюсом можно назвать то, что у такого принципа питания с целью похудеть нет никаких противопоказаний...
|
 Бразильская диета рассчитана на 2 недели.
Предполагает потерю 4− 5 кг лишнего веса.
Основу рациона такой диеты составляют продукты, богатые белком, и овощи. Это одна из наиболее популярных двухнедельных диет, достаточно трудно выдерживается, но дает хороший результат. Во время диеты пейте больше воды и принимайте дополнительно витамин С.
» Диета по дням...
|
 Брусничная диета считается простым и доступным способом борьбы с лишними килограммами, так как эта ягода в сезон сбора продаётся в больших количествах, а при условии её быстрой заморозки на протяжении длительного времени сохраняет заложенные в ней природой биологически активные вещества, витамины и микроэлементы.
Диета рассчитана на неделю и позволяет избавиться от 1 до 3 килограммов избыточного веса...
|
|
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 2-3 кг
Продолжительность - 7 дней
Бруснично-кефирная диета поможет вам избавиться от 1-3 кг лишнего веса без особых усилий и материальных затрат, так как диета состоит из ягод брусники, которые вы можете заморозить на зиму, поскольку хранение не требует особых условий, и маложирного кефира...
|
 Если вам срочно нужно похудеть – это то, что вы искали. Одно только условие – вы должны быть готовы к жесткой голодной диете. Ежедневная калорийность употребляемых продуктов будет строго ограничена. Углеводы исключаются вообще. Но безуглеводные диеты являются самыми эффективными, хоть и тяжело переносятся.
» Список продуктов, которые надо исключить вообще:
• Хлеб, каши...
|
|
Диета космонавтов считается самой тяжелой, но в то же время и самой эффективной. Правда, особого отношение к космонавтике диета не имеет, просто многие космонавты применяли её перед своими полетами. Рацион такой диеты заключается в питании только белковыми продуктами и полностью исключает клетчатку. Для того, чтобы выдержать такую диету необходимо иметь по истине космическое здоровье...
|
